看手機眼花?一招幫你恢復視力!玩微信的都看看吧

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來源:健康與長壽

下面這個方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作,做下面三個步驟,就能馬上改善情況。

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1

捏手腕

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眼不花,看得清!

養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準養老穴,手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反覆指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。

2

捏手指

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抑制白內障!

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

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(在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。)

3

按眼眉

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頭不暈,頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感痠痛為宜,以免用力太大傷及眼球。

現在建議您就放下手機,做一下這三個動作,然後您會感到耳聰目明,視野清晰!

另外,今天再介紹一個鮮為人知的祕籍:人體還有個穴位對付眼疾特別有效,叫光明穴:

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光明穴屬足少陽膽經,足少陽膽經之絡穴,位於人體的小腿外側,當外踝尖上5寸,腓骨前緣,主治如目痛,夜盲,乳脹痛,膝痛,下肢痿痺,頰腫,視神經萎縮,視物不明,還可以緩解治療偏頭痛、近視、乳部脹痛、小腿痠痛、白內障等。

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監製丨張毅 主管丨龍濤 主編丨李潔敏 編輯丨阿良

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