關節病是可以困擾老中青三代的常見的骨科疾病，其中，膝關節作為身體重要的支撐及活動結構，因運動不當或隨著年紀變大，膝關節出現損傷的概率往往較其他關節更大。組成膝關節的小夥伴有骨頭、軟骨、肌肉、韌帶和肌腱，構成膝關節的任何一個成分出了問題，都壞導致膝關節疼痛或不能行動。那麼什麼人會得膝關節病呢？膝關節病怎樣產生，又是怎樣治療的呢？

方法一：透骨草二兩、大蔥兩大根、紅糖一兩、食鹽一兩、水二斤、老陳醋二斤，不加水，煮10分鐘，用小手巾沾滿藥液熱敷，每天一次，每用時加熱（不能用鋁鍋）．沒有了，重新再來．

透骨草到中藥房購買，紅糖、陳醋到超市購買。總價格不超過10元錢。方便、便宜、簡單、可靠，只要不怕麻煩、堅持使用就可收到較好效果。

方法二、艾灸關節貼

中醫認為本病的病變部位在膝部的經脈和經筋。局部感受風寒之邪，遂致氣血阻滯而成。醫書記載艾條味辛，能夠祛溼、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經止血，散寒止痛，祛溼止癢的功效，尤其對夏秋季節感受寒邪引起以冷痛為主要表現的關節炎有很好的效果。

艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使艾葉的藥氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。古之醫家說“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。所以用艾灸療法來對付膝蓋疼，再好不過了。

艾灸血海、樑丘、犢鼻、膝眼、足三裡、膝陽關、陽陵泉、阿是穴具有祛風散寒，溫經通絡，調和氣血的功效。灸至病人有溫熱舒適感覺或皮膚紅暈即可，一般灸約15~30分鐘，每日1次，30天1療程。

關節貼成分：

艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛溼散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治關節再好不過了。

關節貼原理：

關節專用貼繼承了傳統艾灸的所有優點，是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。同時它避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。

關節貼好處：

關節專用貼採用人體工程學設計，專為頸部貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解關節疼痛引起的不適症狀。使用關節疼專用貼，完美包裹頸部，不影響關節各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片頸椎專用貼緩解關節疼痛更為方便省事。艾灸治療關節痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！

膝蓋痠痛日常護膝注意事項

1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。

2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。

3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。