一按就“出水”的神奇穴位，女人每天按一按，舒爽一整天

體內溼氣重是萬病之源，很多人以為溼氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子裡受風、工作壓力大、地處溼氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易加重人體內的溼氣。

溼氣對人體的傷害緩慢而隱蔽，尤其需要早發現早治療。溼氣不會自愈，放任不管溼邪會一步步侵害人體的健康，起初是引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時，胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓和心腦血管等疾病，甚至是惡性腫瘤。

對女性來說，溼氣會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點競爭力。而且溼氣引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

那有沒有什麼好的除溼方法呢？答案是有的，下面小編教大家通過按揉穴位排出體內溼氣。

1、神闕穴

神闕穴

神闕穴位於臍中部，臍中央，刺激神闕穴有助於健脾祛溼、培元固本、回陽救脫、和胃理腸。按摩方法：順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸薰穴位；或者塗抹艾草精油於腹部後用熱水袋溫敷；或使用艾盒，將其點燃後固定在腹部20分鐘，注意溫度不要太燙。

2、陰陵泉

陰陵泉位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。刺激該穴可清利溼熱，通經活絡，還具有排滲脾溼的作用。按摩方法：點按為主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱薰灸此處3-5分鐘。

3、委中穴

委中穴位於腿窩的中心點上，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，溼氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時在可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。

4、承山穴

承山穴，在小腿肚子下方正中，這裡，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中間。承山穴是去除人體溼氣的最好穴位，按摩方法：拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每天可早晚各按摩一次。

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