按手臂這1穴位，不僅可以疏通血管堵塞，還能調理手腳冰涼

冬天也是對我們身體的一種考驗，往往在冬天手腳就會出現不利索的情況，有時你會覺得這種情況很正常，其實，你的想法是對的。

但是如果除了不利索外，還帶有其他症狀事情就不是那麼簡單了，那麼我們就來看看到底是怎麼一回事。

手腳冰冷還可能使血管堵塞引起的，由於堵塞了，血液無法正常流通，手腳就會出現缺血的現象，一旦缺血手腳就會易變冷，特別在冬天最明顯。

這種現象會通過手腳表現出來：走路時間過長，其中一隻腳會出現麻痺痠痛症狀，每次睡覺起床手都會有麻木的感覺，這兩大特徵是手腳堵塞最大的表現，腿腳還會出現腫脹摸起來那裡熱熱的。

遇到手腳堵塞情況，可以在家自我調理，每天按幾下陽池穴。

陽池穴在手臂上。手背向上，握緊拳頭就會看到手腕處幾道皺褶，從靠近手背那一側皺褶上按壓，直到在中心找到一個痛點，這個就是穴位了。陽池穴是掌管了全身血液的重要穴位，每天刺激一下就可以迅速暢通血液，溫暖全身。

日常多食用通血管的食物

平常休閒時間可以泡一下蒿稀綠茶來喝，飲用此茶可以清理血管堵塞。此茶含有的兒茶多酚能減少血液中的壞膽固醇含量，增加好膽固醇的含量，增加血管柔韌性，彈性，預防血管硬化。

而產自富硒區的蒿稀綠茶還富含特有成分硒元素，硒元素具有清除脂質氧化物，調血脂，降低血黏稠，降三高的功效，臨床研究證實，給心血管疾病患者補硒，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心血管疾病的抵禦能力，據化驗，蒿稀綠茶含硒量比皖、浙、閩等地的高6至32倍，長期飲用，有防癌和預防血管硬化作用。