男人保護性能力 做到這幾點很重要

很多情況下，如果生不出孩子的話，很多人會把罪責怪在女人身上，其實現在男人患上不育症的情況也是很多的，男人的生育力並不是完全不受影響，而男人的是生育力是跟性能力掛鉤的，要是男人不行了，那怎麼提高生育保護性能力呢?

很多情況下，如果生不出孩子的話，很多人會把罪責怪在女人身上，其實現在男人患上不育症的情況也是很多的，男人的生育力並不是完全不受影響，而男人的是生育力是跟性能力掛鉤的，要是男人不行了，那怎麼提高生育保護性能力呢?

保證充足的睡覺時間

人體的代謝生長機能也是在一定的時間內進行的，要是在對應的時間段你在做別的事情的話，你身體的正常運轉就不能進行。因此想要保護男人的性能力的話，更是需要保證睡眠的時間的。少熬夜，睡覺時間不晚於12點半，並且保證能有七八個小時的睡覺時間，讓你的睪丸激素在最佳的時間分泌。

開車騎車要有限制

現在很多男人都不喜歡坐公交車，有車的人都喜歡自己開車，但是長時間的開車會影響男人的私處健康，導致私處的溫度升高，影響睪丸和精子的健康，對生育是極其不利的。自行車更要少騎，因為自行車的座椅對私處的摩擦更加嚴重，所以在除非非常必要的情況下，還是少開車少騎車，能走路儘量走路。

很多情況下，如果生不出孩子的話，很多人會把罪責怪在女人身上，其實現在男人患上不育症的情況也是很多的，男人的生育力並不是完全不受影響，而男人的是生育力是跟性能力掛鉤的，要是男人不行了，那怎麼提高生育保護性能力呢?

保證充足的睡覺時間

人體的代謝生長機能也是在一定的時間內進行的，要是在對應的時間段你在做別的事情的話，你身體的正常運轉就不能進行。因此想要保護男人的性能力的話，更是需要保證睡眠的時間的。少熬夜，睡覺時間不晚於12點半，並且保證能有七八個小時的睡覺時間，讓你的睪丸激素在最佳的時間分泌。

開車騎車要有限制

現在很多男人都不喜歡坐公交車，有車的人都喜歡自己開車，但是長時間的開車會影響男人的私處健康，導致私處的溫度升高，影響睪丸和精子的健康，對生育是極其不利的。自行車更要少騎，因為自行車的座椅對私處的摩擦更加嚴重，所以在除非非常必要的情況下，還是少開車少騎車，能走路儘量走路。

能夠經常吃海產品

很多深海魚或者一些貝類的食物對男人是很好的，有非常高的營養價值，有條件的男人可以多吃，可以幫助男人補充雄性激素，增強你的男性魅力。海蔘、墨魚、章魚、牡蠣等都是很好的選擇，尤其適合備孕的男性服用，幫助你生一個健康的寶寶。

多多關注自己的血管健康

只有健康的血管，保證血液的循環正常，才能保證男人陰莖的血液流通是正常的，不會受到阻礙的，才能保證男人的陰莖在關鍵的時刻是能夠發揮出作用的，這對想要生育的夫妻來說是很重要的。因此可以常吃一些豆類食物或者堅果燕麥等清血管的食物，保證血管的正常。

很多情況下，如果生不出孩子的話，很多人會把罪責怪在女人身上，其實現在男人患上不育症的情況也是很多的，男人的生育力並不是完全不受影響，而男人的是生育力是跟性能力掛鉤的，要是男人不行了，那怎麼提高生育保護性能力呢?

保證充足的睡覺時間

人體的代謝生長機能也是在一定的時間內進行的，要是在對應的時間段你在做別的事情的話，你身體的正常運轉就不能進行。因此想要保護男人的性能力的話，更是需要保證睡眠的時間的。少熬夜，睡覺時間不晚於12點半，並且保證能有七八個小時的睡覺時間，讓你的睪丸激素在最佳的時間分泌。

開車騎車要有限制

現在很多男人都不喜歡坐公交車，有車的人都喜歡自己開車，但是長時間的開車會影響男人的私處健康，導致私處的溫度升高，影響睪丸和精子的健康，對生育是極其不利的。自行車更要少騎，因為自行車的座椅對私處的摩擦更加嚴重，所以在除非非常必要的情況下，還是少開車少騎車，能走路儘量走路。

能夠經常吃海產品

很多深海魚或者一些貝類的食物對男人是很好的，有非常高的營養價值，有條件的男人可以多吃，可以幫助男人補充雄性激素，增強你的男性魅力。海蔘、墨魚、章魚、牡蠣等都是很好的選擇，尤其適合備孕的男性服用，幫助你生一個健康的寶寶。

多多關注自己的血管健康

只有健康的血管，保證血液的循環正常，才能保證男人陰莖的血液流通是正常的，不會受到阻礙的，才能保證男人的陰莖在關鍵的時刻是能夠發揮出作用的，這對想要生育的夫妻來說是很重要的。因此可以常吃一些豆類食物或者堅果燕麥等清血管的食物，保證血管的正常。

經常按摩按摩自己的“內三區”

這個部位大概就是在人體的小腹部位，看起來像是一個三角區域，是調節人體氣血的重要部位。每天躺在床上的時候，可以用你的手指沿著三角區域順時針的按摩，大概是左右的腹股溝的區域，能夠很好的保護男人的性功能。

注意補腎但是不要盲補

男人都是想要補腎的，但是一些人會相信一些市面上的產品想要快速補腎，但是大多是假的，並且有嚴重的副作用，建議男人補腎不要盲目藥補，可以選擇一些簡單的食療方法，雖然慢點，但是好歹副作用會小點。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)