男性有利於健康的正確睡姿

在我們每個人的人生,有很大一部分時間都是在睡眠中度過的是。睡姿這一方面的問題會嚴重的影響到一個人的健康。那麼男人應當保持怎樣的睡姿最為健康呢?

男性有利於健康的正確睡姿

有人說,右側臥既不會壓迫心臟,又不壓迫陰囊,應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況—睪丸扭轉。大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的,但也有一部分發生在側臥睡眠時。這是因為睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團,因此更容易發生意外。

男性趴著睡,即俯臥,會壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能。陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的工作和生活。陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睪丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。

因此男性朋友在睡覺的時候一定要注意自己睡姿,一旦睡姿不得當並且養成長期的習慣之後,就會被各種各樣的疾病纏身。這些都是我們需要注意並且提早預防的。

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