睡眠是人一生中必不可少，你有見過不需要睡覺的人嗎？說有的都是在神話故事中。對於人們而言，每天都要睡覺，中午小睡一會兒，晚上正常睡覺，但有誰曾關注過睡眠問題，比如有的人睡覺會打呼，有的人睡覺會磨牙，當然也有的人喜歡抱著東西睡覺等等現象。很多人會認為這是正常現象，但其實這些睡覺問題都和自身肝臟問題息息相關。

睡覺時4種表現八成事肝出現問題了，很多人第1個就中了，快看看你中招沒！

1、鼾聲不斷

睡覺時打鼾是比較常見的一種現象，有的認為這是睡的香的表現，但其實大錯特錯，打鼾是健康的大敵。《傷寒論》言“鼻息必鼾”，其意識說因津液不足，而導致的。而“肝主筋”，所以說頻繁打鼾是肝不好的表現。

2、趴著睡，抱著東西睡

總是有很多人喜歡趴著睡，還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺，其實你不知道，你出事了。這可反映了你心陽不振哦，嚴重的話，還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況。

3、說夢話、磨牙

小編有一個朋友就是經常說夢話，而且時不時還磨牙，這其實是因為肝火過旺，只有肝臟得到津液充分的濡養，才能更好的預防這種現象的發生。

4、手腳縮成一團。

這種現象一般女性常見哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動力不夠，津液無法濡養好四肢末梢

肝臟出問題，發展到後期，不說大幾十萬元的醫藥費可能還不止，深受病痛困擾才是最折磨人的！所以養肝護肝還是要從平日裡做起，而說到調理肝臟，總結起來並不難，難在堅持。肝不好的人，平時可以多喝點葛根茶幫助肝臟排毒，養肝護肝。

肝臟的守護神——葛根

葛根解酒 《本草綱目》記載：葛根是一種藥食兩用植物，氣平、味甘，具清熱、降火、排毒等功效，在我國葛根有上千年的悠久歷史，其花、根、粉均是歷代清熱解毒、通脈醒酒、保肝護肝的要藥，在古代更是一種官藥，由此可見葛根的地位舉足輕重。

葛根粉可緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、噁心等不適症狀，減輕醉酒程度。平時喝，保肝、護肝、消除酒精肝、脂肪肝。

【男人吃葛根，解酒保肝】；長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素，如果是經常喝酒的人士，那麼葛根粉就是必備的一種保健品。

【女人吃葛根，養肝美顏】；葛根有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會淤滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，女人的皮膚自然好起來，人也會精神很多。

【老人吃葛根，降血通血】；葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂