體重穩定

中醫認為，胖人多氣虛，多痰溼；瘦人多陰虛，多火旺。

只要你不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一直保持穩定，說明身體非常健康。

如果體重突然變化，增高有可能是身體營養攝入過度，造成肥胖，突然降低有可能是癌症的信號，這時候需要格外注意了！

頭髮光亮茂盛，指甲紅潤無稜、皮膚有彈性

頭髮與指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。頭髮的光亮說明你吃的好，有營養，而且吸收的好，指甲紅潤無稜說明你氣血足，內分泌正常。皮膚要有彈性，用手按一下，就能很快恢復正常。

不錯的睡眠

偶爾睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大體有規律而且沒有盜汗或多次起夜如廁的情況，那麼就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒來時感覺精神不錯，也是很好的健康信號。

相對清澈、充沛的尿液

如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，身體是非常健康，而且腎臟健康。如果尿液完全無色，可能意味著補水過多，或者身體流失了鹽分以及電解質。這樣的話應當少喝一點水，以免對腎臟造成負擔。

除了尿液的顏色深淺變化外，還要注意氣味，呈甜味或者怪味、顏色變紅等應引起注意，可能是腎病的先兆。

人中深長

所說的“人中”是指人體鼻子嘴脣的中間，那個溝就被稱為“人中”。它還是一個重要的急救穴位，在面相學當中，十三部位之一就有人中，其深淺、長短、形狀分別預示著不一樣的寓意。人中寬而厚或者深而長，象徵的高壽。人中越是深、長、寬、厚，就越是為好，通常這些人氣血也特別足，是長壽之命。

上面長壽的特徵，你佔了幾個？