不論男女，如果55歲之前沒有這4種病，恭喜你，你會長壽！

人在55歲這個時期，人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙燻酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被“汙染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。

人老了，身上的許多器官也都慢慢老化了，功能自然會退化，很容易生病的，但是不是所有的器官衰退的速度都是一樣的，人體不同部位的衰老速度也有快慢之分，通常是最快衰老的部位最易出現問題，那麼人體最容易衰老而且最易出問題的部位有哪些呢?我們和老年人一起來看看吧！

1、眼睛疾病

在五官中，眼睛是老得最快的器官之一。到了55歲左右，就會出現老花、視物不清。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯·羅特里表示，由於現代人大多用眼過度，以至於不少人剛過30歲，就不幸中招。而隨著眼睛衰老，白內障等可能致盲的疾病也會“找上門”。

專家介紹，老年人用眼一段時間後，要注意讓眼睛休息一下，可以用點人工淚液，或看看遠處，以緩解視疲勞。西蘭花、甘藍、胡蘿蔔等蔬菜富含葉黃素和玉米黃素，在預防黃斑病變和白內障中能發揮重要作用。

2、前列腺疾病

男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期症狀恢復至初期，還可改善三期病情。

男性如果患得了前列腺炎，那麼除了對男人身體有較大的危害，還會對男人的身心產生了一定的影響。所以男人在生活如何及早發現成了重要的一課。所以人們一定要學會自身檢查。

3、心臟疾病

45歲以上的男性和55歲以上的女性，心臟病發病率將呈幾何數字增加。首都醫科大學附屬北京友誼醫院心內科主任李虹偉教授提示，心臟衰老有很多症狀，如上三層樓便心慌、氣短;血壓、血脂異常;平躺時呼吸困難等。預防的最好辦法，就是堅持長期運動、注意規律生活、健康飲食。

4、慢性胰腺炎

如果在55歲之前沒有慢性胰腺炎的困擾，那麼罹患胰腺癌的可能也會降低很多。這還是因為，慢性胰腺炎長期浸潤細胞，會誘發細胞的癌變。這是胰腺癌最主要的發作因素之一。慢性家族性胰腺炎和慢性鈣化性胰腺炎患者，對此要特別注意。慢性胰腺炎患者如果長期吸菸、酗酒，癌變的可能性更高。

三種預防癌症水果蔬菜

1、甘藍類蔬菜

甘藍類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，對於人體內一種能起到解毒作用的酶，具有誘導作用。

經常食用，可預防胃癌、肺癌、食道癌及結腸癌的發生。

2、堅果

美國國家癌症研究所發表的一份調查報告也顯示，如果經常進食富含維生素E的食物，可以使吸菸者的肺癌發病率大大降低。

該研究所在報告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子等乾果以及全麥食品等。

美國加州杏仁商會的一項研究證明，每天吃40粒杏仁，配合均衡的飲食，就可以滿足人體對維生素E的需求。

3、蘆筍

蘆筍性寒、味甘苦，有健脾益氣、滋陰潤燥、生津解渴、化痰止咳的站長統計功效。

蘆筍是一種藥食兼宜的蔬菜，含有豐富的糖類、蛋白質及多種維生素，天門冬酰胺和多種甾體皁苷、葉酸、甘露聚酯作為蘆筍中特殊的營養成分，對防治各種癌症均有一定效果。

歡迎關注我的大魚號：木子養生堂