水，是生命之源，在家的時候，父母長輩時不時的都會提醒你，“要多喝水”，因為人體的新陳代謝是需要水分的參與。然而，我們時常將這些話當成耳旁風，特別對於現在很多年輕人，喝的最多的應該是形形色色，不同口味的果汁飲料吧。
而一位腫瘤科醫生在身患癌症後的一句話，給所有人敲響了警鐘：每天堅持喝2000毫升白開水，真的不是害你！
小張是在一次體檢的時候檢查出癌症的，做腹部彩超時，彩超室的醫生告訴小張“右側輸尿管口飄著一個像口袋似得，肯定不是腫塊，它是飄著的，但還是做個膀胱鏡吧。”
作為腫瘤科醫生的小張不可能不清楚，但是，為了保險起見還是答應做膀胱鏡，當屏幕裡出現一個菜花樣腫塊的時候，小張的心都涼了，百分之百的腫瘤！之所以會有腫瘤，小張心裡也明白，三餐不定時，每天喝的除了飲料就是飲料，而且是感到口渴的時候才喝水。
不過幸好，發現的及時，還沒有出現臨床影像上的轉移，手術切除即可。因為小張本就是這一方面的行家，醫院很快為小張準備好手術，手術室既熟悉又陌生，熟悉的是以往都是自己站著為別人手術切除腫瘤，而陌生的是從來沒有想過自己也會躺在手術床上，將生命交予他人之手.....
三年的時間，腫瘤沒有再次復發，小張僥倖逃離了癌症的魔爪。
在這次與死神擦肩而過，小張深有感觸，每天只喝白開水，以前抽菸喝酒的不良習慣全部戒了，儘可能的保持充足良好的睡眠，而他也有幾句忠告要與大家分享：
1、身體是本錢，良好的生活習慣可以規避很多疾病
為了生存，人們用生命再換取金錢，熬夜，對於很多人來說是家常便飯，再加上各種各樣的壓力，如果這些都不能擺脫，那麼，養成一個良好的生活習慣是至關重要的，保證三餐的質量，儘可能的少油少鹽，戒菸戒酒，多喝水，不要等到口渴的時候才喝，除了必須熬夜加班，該睡覺就要好好睡覺。
很多人在腫瘤切除後，過了幾年又再次復發，為什麼？生活上不注意，患病前抽菸、喝酒、熬夜，腫瘤切除，身體情況稍微好一些，繼續抽菸、喝酒、熬夜。這就是對癌症的不重視，腫瘤切除不代表它不會復發。
2、家人的陪伴也是一劑良藥
很多大病重症需要足夠的心理支撐，即使掌握再多的醫學專業知識，也比不上親朋好友的陪伴。很多人在得知自己患癌後，第一反應就是不相信，當這種感覺逐漸消退後，恐懼將佔據你的心靈。
這時候，都會希望可以很輕鬆，很安全的就能解決問題。有這種想法是無可厚非的，把事情往好的方面想這是正確的，但是，僅僅靠自己度過難關這顯然不切實際，如果你認為，將自己的病情告訴家人只是讓家人擔驚受怕，這你就錯了，家人是你堅強的後盾，家人的陪伴與鼓勵，幫你建立自信心，消除恐懼，對疾病的治療有著良好的積極作用。
3、面對疾病，請相信你的主治醫生
面對疾病，你的主治醫生是你重要的協助者，病人，來看病是尋求幫助，那麼醫生治病，就是幫助病人解決問題的。醫生與患者之間的關係，更應該像朋友一樣相互信賴，相互理解，同仇敵愾共同對抗病魔。
癌症是狡猾多變的，一旦出現新的情況，不要選擇懷疑或者猜忌，需要的是更多的溝通與交流，把心中的疑問告訴醫生，醫生也會為你耐心解答。