防癌的5點寶貴經驗，竟然如此容易做到，你做到了幾點？

曾經有人對比癌症和艾滋病哪個更可怕，得出的結論是癌症，很重要的一個原因是癌症的致病因子來自細胞分裂的基因突變，而細胞的分裂是人身體每分每秒的都在發生的，所以我們很難覺察到，這就讓癌症的預防難上加難。

面對如此強大的敵人，我們更多的建議您預防為主。以下簡單的5點，可以幫助你遠離癌症。

1小心輻射

解讀：紫外線過度攝入以後，最常見的腫瘤就是皮膚性腫瘤。

高爾夫球員因為一直在戶外打球，所以他們得惡性黑色素瘤的發病率，在所有運動員中是最高的。如果定期、反覆地小劑量地晒太陽，比偶爾一次大劑量地晒，致癌的可能性更大。最好可以如果工作的性質一定要在太陽下直射，建議採用防護服。從顏色來講：顏色深一些的衣服的防紫外線效果更好；從面料來講：織紋更細密，隔光性越好的，防紫外線效果更好。

2母乳餵養，可降低女性患乳腺癌的風險

解讀:母乳餵養的保護性機制目前尚未研究清楚，但多項科學研究普遍認為，雌激素是乳腺癌發生、演進的重要刺激因子，而孕激素、泌乳素等懷孕、哺乳期特有激素則是具有保護性的激素。所以母乳餵養可能通過延長有益激素的保護作用時間，相應地縮短雌激素的刺激作用時間，從而降低乳腺導管上皮細胞發生惡變的風險。

3接種疫苗

解讀：目前宮頸癌疫苗相對來說是真正意義上的預防疫苗，主要是9~25歲接種，在此範圍內，原則上來說，越早使用效果越好。肺癌疫苗主要針對肺癌患者有遠處器官轉移，患者應該18歲以上，必須完成了化療治療，該疫苗更準確說，應該屬於一種輔助治療，而並非防治。

4關心自己和家族親戚的身體狀況，瞭解自己的患癌風險

解讀：越來越多的證據表明，癌症確實有遺傳傾向，與遺傳有一定關係。 現在，有關癌症遺傳的證據較多。從家庭內的癌症發病情況到細胞、分子水平的研究，都支持癌症具有遺傳傾向。這是因為在幾乎所有各種癌細胞中都觀察到一種癌細胞所特有的遺傳失調，從細胞水平分析，說明是可以遺傳的。

5定期體檢，進行合理的癌症篩查

解讀：從早期的單個癌症細胞到晚期癌症是個漫長的過程，不是一兩天或一兩個月的事，通常都是以年計的。所以，上了 40 歲的朋友都更應注意，針對肺、大腸、胃、腎、肝、食管、膀胱和淋巴等器官進行體檢。如果不幸患上癌症，通過體檢早期發現、治療，能大大提高治療效果。若是到了晚期才發現，再想治療就很被動了

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