之前關於面部映射如何通過在不同的“區域”上的痤瘡來揭示潛在的健康問題的討論，這些區域與我們的內部器官相對應。但這一古老的科學並沒有就此結束：就像臉部映射可以告訴你你的面部粉刺是什麼意思一樣，在你身體的其他部位出現粉刺的映射也可以幫助確定(並因此治療)內部的不平衡，這可能會擾亂你的系統。

因此，在流行的需求上，我又回到了畫板——由21世紀的前沿醫生所解釋的古代中國和阿育吠陀文字組成——並將這些知識提煉成易於理解的痤瘡區域的“身體地圖”。簡單地說，把你的身體想象成一張地圖，然後把它作為X在這片土地上的標記。不同區域的斑點對應著不同的問題。很有趣，對吧？嘗試一下:這裡是如何破解基本身體部位的突破。

區域1：激素

就像下巴一樣，頸部的痤瘡可能表明你的腎上腺(激素)在過度驅動。其他選擇:壓力或過量的糖攝入量。如果你不穿帶有緊身項圈的襯衫，或者在這一區域的皮膚上經常有油膩的頭髮。

區域2&3：壓力

肩痘可能意味著你過度緊張、敏感和脆弱。另一個選擇嗎?檢查你的手提包皮帶是否會引起皮膚摩擦。

區域4：消化系統

你是否穿著不透氣的衣服，比如聚酯纖維或尼龍?你是否排除了真菌感染的可能性(特別是如果你的胸部有小白頭，而不是痤瘡)和過敏？如果這些都很清楚，胸部的痤瘡就會導致消化問題，比如不良的飲食習慣，過度辛辣的食物，或者經常喝太多的冷飲。

區域5&6：維生素水平

在手臂上皮膚是粗糙的，這樣你就可以在這個區域得到角化病。這是一個小斑點，給皮膚一個粗糙的，看起來很顛簸的外觀。角化皮病是由於毛囊的循環不良和死細胞過剩引起的。試著用含有水楊酸的常規去角質和保溼霜來治療它。如果這個問題仍然存在，它可能是你的身體從你的飲食中獲得和使用維他命的有效的信號。

區域7：血糖水平

這個區域的油腺很少，使胃痤瘡更罕見。在這裡出現時，通常是因為這些原因之一：緊身的衣服或高血糖。

區域8：衛生或性病

由於這一區域的高溼度因素，盆腔痤瘡可能會因為從上的毛髮而出現，這是非常痛苦和難以清理的。其次，糟糕的個人衛生可能會起作用。但更令人擔憂的是，它可能是疣或性病的症狀(特別是如果斑點瘙癢，滲出或在3 - 4天后沒有任何改善的跡象)。

區域9&10：皮膚過敏或過敏

大腿和大腿上的粉刺通常是對身體乳液、沐浴露、洗衣液、織物柔軟劑或乾衣機的反應。最好使用含有水楊酸(BHA)或乙基酸(AHA)的沐浴露，以及一種清淡的保溼霜。

區域11&12：神經和消化系統

這是最常見的身體痤瘡和頻繁的原因包括過敏、過度出汗、不洗澡後運動、從運動齒輪摩擦、衣服太緊、不透氣、揹包的肩帶、憤怒、因為頭髮或身體護理產品、反應洗滌劑、織物柔軟劑或乾燥器表。如果你已經排除了所有這些，評估你的飲食是否含有油炸和高熱量的食物，或者你睡眠不足…都可以是造成的因素。

區域13&14：消化系統

通常有三個原因導致痤瘡出現在臀部：髒的內衣，不能呼吸或太緊；過度乾燥的皮膚；而飲食和消化不良，有太多的冷飲和太多辛辣的食物。所以，如果你的青春痘沒有消退，儘管你的皮膚溼潤了，穿著寬鬆的棉質衣服，保持一切清潔，開始評估你的飲食習慣。

所以下次當你在背部或肩膀上長痘的時候，看看你的身體地圖：你的皮膚很可能是在試圖代表內部器官進行交流。然而，請記住，就像所有的醫療問題一樣，最好是去看醫生或皮膚科醫生，以獲得正確的預後。我不是醫生，你也不是醫生，這只是一個指導你在正確的調查方向上走的一般指南——僅僅因為你的胃爆發，並不意味著你有高血糖！

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