隨著電腦和手機的推波助瀾，藍光的氣焰日益囂張。

眼睛所面臨的危害，是赤裸裸而無法挽回的。該如何保護眼睛，成了重中之重！

下面這幾點護眼小妙招，快點get起來吧~

冷敷和熱敷交替法

將毛巾分別浸入冷水和熱水中，溫度相對舒適一點。

交替敷在眼睛上，不僅給眼睛帶來舒適的感覺，還可以促進眼部血液循環。對於緩解眼疲勞，保護眼睛是非常實用又簡單的方法。

來源於網絡

眼保健操

小時候，課間休息，最常做的就是眼保健操，對於緩解眼部疲勞還是有一定成效的。

來源於網絡

眨眼法

看電腦超過一小時，要選擇閉眼休息或者遠望10分鐘到15分鐘。

來源於網絡

減少使用手機電腦

儘量控制電腦和手機的使用時間，杜絕藍光等光汙染對眼睛造成的傷害。防藍光眼鏡也是一個不錯的選擇哦~

來源於網絡

除了手機、電腦的藍光危害，日常生活中的LED燈、液晶顯示屏、電子產品等都是藍光的製造者。

所以保護眼睛，是我們時刻應該點亮的警燈。

好啦，今天的分享就到這咯

喜歡記得關注“眼鏡的地盤”哦