膝關節是人體活動最多的關節，在人體活動中起著很重要的作用。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實導致膝關節疼痛的病因很多。

膝關節有使用壽命

人體就像一個非常複雜的機器，每個器官和部位就像機器的零部件一樣都有最初設計的使用壽命，而膝關節的使用壽命是70年。要想安全平穩地度過這70年，而不是三四十歲就出現膝蓋痛，就要把握住以下幾點：

一是要選對運動方式；

二是恰當補鈣；

三是要維持正常體重；

四是保護關節軟骨；

五是遠離溼寒；

六是強化腿部肌肉。

膝關節炎的主要症狀有哪些

1、活動時疼痛加重

人們患上此種疾病後，最常見的症狀是疼痛，當該區域活動時，疼痛明顯加重，以陣發性疼痛為特徵，它是持久的，在晚上睡覺的時候都是這樣的，上下樓梯的疼痛是顯而易見的。

2、腫脹、發熱，不敢活動

人們的膝關節患病後，它會影響它的正常功能，它也將顯示在蹲下的位置，由於疼痛，蹲下會很困難，關節周圍也會有一個有限的疼痛點。

3、有彈響、磨擦音

當人們受到該病的侵襲後，國家的正常活動，膝關節會出現搶購，擦音，部分患者關節腫脹，關節畸形持續時間較長。膝蓋的運動是有限的，很蹩腳。少數患者可出現膝關節積液或閉鎖。

紅糖黃酒治膝蓋

材料：250g鮮生薑、150g紅糖、黃酒適量。

使用方法：每天早晨將鮮生薑取汁(用榨汁機榨汁，也可放入臼中搗後用紗布過慮過慮)與黃酒、紅糖一起入鍋渚沸，待放溫(溫度以能飲用為度，越熱越好，以利於發汗)後飲用，每天約300g(剛好一大碗)。

療效：此偏方如用於治療輕度關節炎一般數次可愈，重症疼痛者堅持半月有餘也可愈。

生薑：姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除溼、發汗之功效，如果這時在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。

風溼病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

生薑的成分對關節有利——生薑具有血清素誘發性降低體溫的作用，能夠減輕運動及感冒所引起的眩暈和頭痛;薑辣素類成分還能抑制前列腺素的合成，可治療風溼性關節炎和骨質解毒散寒。

生薑貼中的膏藥精華，能以最快的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，完全省去了消化吸收血液循環兩大環節，即不傷五臟六腑又提高了治療速度。

生薑貼的發熱功能能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒溼，消腫痛止痛長期治療之效果。而且不管是上班還是在家使用都非常方便，隨時隨地都可以貼一貼。