宮寒女性吃什麼可以調理暖宮？

老百姓平常所說的“宮寒”，實際上是指女性的腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的一系列的症候。宮寒無論是實寒或者是虛寒，都可以引起經、帶、胎、產或者是其他的一些疾病，如果不積極治療或者是調整改善，對女性的健康會有不同程度的影響。

老百姓平常所說的“宮寒”，實際上是指女性的腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的一系列的症候。宮寒無論是實寒或者是虛寒，都可以引起經、帶、胎、產或者是其他的一些疾病，如果不積極治療或者是調整改善，對女性的健康會有不同程度的影響。

所以，日常女性應該多吃些可以暖宮的食物。

1、阿膠紅棗

適合氣血虛的姐妹，每日取一勺放入杯中，倒入熱水沖服。如果在辦公室內可以喝一天，你會覺得全身暖洋洋的。

2、黑豆

黑豆裡含有一些天然雌激素，可補充雌激素哦。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透放一點鹽，也可根據喜好添加蜂蜜等。

3、紅糖生薑水

暖子宮，宮寒的姐妹用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天。

4、烏雞益母草湯

材料必備烏雞1只，益母草少許。將益母草洗淨，放入紗布袋內，紮緊口，塞入雞膛。加蔥姜用清水煮40分鐘，調味後即可食用。

5、核桃仁芝麻糊

核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁味甘辛溫，與芝麻、粳米一起磨粉，做成“核桃仁芝麻糊”，加入適量白糖，開水衝調成糊狀，在冬季來上一碗這樣熱乎乎的芝麻糊，是不是暖到了心裡？