8種鴨的做法！美味滋補，比烤鴨好吃多了！
大冬天的，必須有酒有肉才舒服！今天教大家8種鴨的做法，樣樣都好吃！腐竹燒鴨食材：帶骨鴨肉500克、腐竹適量、八角2個、桂皮2小塊、香葉2片、花椒十餘顆、冰...
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
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滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
步驟四：鍋內下少量的油，加熱後下適量的冰糖，中小火至冰糖融化
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
步驟四：鍋內下少量的油，加熱後下適量的冰糖，中小火至冰糖融化
步驟五：倒入羊肉，不斷翻炒至
步驟六：至上色，肉收緊，裝盤待用
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
步驟四：鍋內下少量的油，加熱後下適量的冰糖，中小火至冰糖融化
步驟五：倒入羊肉，不斷翻炒至
步驟六：至上色，肉收緊，裝盤待用
步驟七：鍋洗淨，下少量的油，加熱，下蒜+薑片+桂皮，翻炒一下
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
步驟四：鍋內下少量的油，加熱後下適量的冰糖，中小火至冰糖融化
步驟五：倒入羊肉，不斷翻炒至
步驟六：至上色，肉收緊，裝盤待用
步驟七：鍋洗淨，下少量的油，加熱，下蒜+薑片+桂皮，翻炒一下
步驟八：倒入西紅柿和洋蔥塊，翻炒幾下
步驟九：加入胡蘿蔔和土豆塊，不斷翻炒至洋蔥略微變軟
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
步驟四：鍋內下少量的油，加熱後下適量的冰糖，中小火至冰糖融化
步驟五：倒入羊肉，不斷翻炒至
步驟六：至上色，肉收緊，裝盤待用
步驟七：鍋洗淨，下少量的油，加熱，下蒜+薑片+桂皮，翻炒一下
步驟八：倒入西紅柿和洋蔥塊，翻炒幾下
步驟九：加入胡蘿蔔和土豆塊，不斷翻炒至洋蔥略微變軟
步驟十：將羊肉和所有配菜倒入高壓鍋中，一次性加入適量的水（與食材齊平即可）步驟十一：蓋鍋蓋，大火煮至出氣
步驟十二：改中小火慢煲40分鐘左右
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
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滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
步驟四：鍋內下少量的油，加熱後下適量的冰糖，中小火至冰糖融化
步驟五：倒入羊肉，不斷翻炒至
步驟六：至上色，肉收緊，裝盤待用
步驟七：鍋洗淨，下少量的油，加熱，下蒜+薑片+桂皮，翻炒一下
步驟八：倒入西紅柿和洋蔥塊，翻炒幾下
步驟九：加入胡蘿蔔和土豆塊，不斷翻炒至洋蔥略微變軟
步驟十：將羊肉和所有配菜倒入高壓鍋中，一次性加入適量的水（與食材齊平即可）步驟十一：蓋鍋蓋，大火煮至出氣
步驟十二：改中小火慢煲40分鐘左右
步驟十三：煲的過程中，準備蒜苗，擇好洗淨，切成中長段
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
步驟四：鍋內下少量的油，加熱後下適量的冰糖，中小火至冰糖融化
步驟五：倒入羊肉，不斷翻炒至
步驟六：至上色，肉收緊，裝盤待用
步驟七：鍋洗淨，下少量的油，加熱，下蒜+薑片+桂皮，翻炒一下
步驟八：倒入西紅柿和洋蔥塊，翻炒幾下
步驟九：加入胡蘿蔔和土豆塊，不斷翻炒至洋蔥略微變軟
步驟十：將羊肉和所有配菜倒入高壓鍋中，一次性加入適量的水（與食材齊平即可）步驟十一：蓋鍋蓋，大火煮至出氣
步驟十二：改中小火慢煲40分鐘左右
步驟十三：煲的過程中，準備蒜苗，擇好洗淨，切成中長段
步驟十四：時間到，揭蓋，撒入蒜苗段，調入適量的鹽
步驟十五：用勺子攪拌一下，離火蓋鍋蓋燜5分鐘
廣東已經開始入冬了，小萌的秋褲都已經穿身上了，這個季節吃羊肉最適合不過了，說到羊肉的好處，羊肉性溫，御風寒，補氣血，最宜秋冬天食用，尤其是手腳冰冷的女生們更加適合吃，男生吃了壯壯的。
先為大家推薦這兩款冬季十分滋補的羊肉湯
滋補羊肉湯
食材：羊肉500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用。
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
貼士：
煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
山藥羊肉湯
食材：
羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克
做法：
1.羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細。
2.將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
接下來是燉羊肉，這樣燉出來的羊肉一點都不騷的哦！
準備食材：
步驟一：羊肉洗淨，剁塊
步驟二：準備好所有配菜：洋蔥和西紅柿洗淨切大塊；胡蘿蔔和土豆去皮，切塊；蒜整顆，去皮；姜切大片；少量桂皮，待用
步驟三：羊肉冷水入鍋，焯水後用清水洗去浮沫油汙，瀝乾待用
步驟四：鍋內下少量的油，加熱後下適量的冰糖，中小火至冰糖融化
步驟五：倒入羊肉，不斷翻炒至
步驟六：至上色，肉收緊，裝盤待用
步驟七：鍋洗淨，下少量的油，加熱，下蒜+薑片+桂皮，翻炒一下
步驟八：倒入西紅柿和洋蔥塊，翻炒幾下
步驟九：加入胡蘿蔔和土豆塊，不斷翻炒至洋蔥略微變軟
步驟十：將羊肉和所有配菜倒入高壓鍋中，一次性加入適量的水（與食材齊平即可）步驟十一：蓋鍋蓋，大火煮至出氣
步驟十二：改中小火慢煲40分鐘左右
步驟十三：煲的過程中，準備蒜苗，擇好洗淨，切成中長段
步驟十四：時間到，揭蓋，撒入蒜苗段，調入適量的鹽
步驟十五：用勺子攪拌一下，離火蓋鍋蓋燜5分鐘
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冬天進補是有講究的，不要以為冬天進補必吃的是羊肉，其實有比羊肉更滋補的而且好吃還不上火。“它”就是鴨肉，鴨肉，可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚。今天為大家推薦一道非常適合冬天進補，又好吃美味的“啤酒鴨”，簡單易做，美味至極，而且超級下飯。主料...
冬季孩子咳的厲害，把它放鍋裡蒸了吃下，可以管兩三年不再發！
辣媽說說|文冬天來了，天氣也開始轉冷了。小寶寶又不會照顧自己，一不小心就感冒了。鼻涕不停的流，好可憐。又不好用紙擦，一直擦鼻子都紅了。怎麼辦呢？吃藥又怕有副作用，還是老方子治大病。下面給大家介紹一下我的獨家祕方：一起看過來：花椒煮冰糖雪梨。保管有效。首先：用刀把雪梨切開。然...
冬季是高血壓的“坎”，多吃這些天然“降壓藥”，助你平安過冬天
冬季是高血壓的“坎”，多吃這些天然“降壓藥”，助你平安過冬天。受寒冷的刺激，人的血管會發生收縮，致使內臟的容量增多，血壓會升高。高血壓病人血壓上升更為明顯，血壓難控制，是“多事之秋”，要及時調節因季節變化產生的不適應症，平穩、安全度過寒冷的冬天。一、康而福火麻番石榴茶由多種...
冬季要這樣吃薏米，堪比人蔘，可惜很多人都不知道！
在這個快節奏的生活中，我們身體已經進入一個亞健康的狀態，就很容易就感染上小痛小病，溼氣則是我們現在最大的問題，俗話說“十有九溼”，十個人裡面至少有九個都有溼氣的，而且溼氣越是很容易變異的，遇熱就會成為溼熱，遇冷就成為溼寒！因此溼氣現在已經影響到我們生活了！如何判斷自己是否有...
冬季“四大名補”，好吃又健康！
冬季開始了，要注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足，睡前溫水泡腳；飲食上要注意溫補，適當多吃肉類、龍眼、山藥、大棗等；“早臥晚起，以待日光”，儘量早睡不熬夜；秋冬交替，預防流感，適當進補，調養精神。冬季最是需要進補，在我們身邊就有許多好吃又有效的食材，這四大食材，可稱得上是冬季“...
蓮藕跟它一起燉，冬季多給孩子吃，補鈣又補鋅，還防止便祕
冬天又到了，氣候一天天轉冷，以往到這個時分都是到了補身體的時分，孩子也是如此，寶寶在這個時節正是身體囤積養分的時分，但許多寶寶一到了秋天就開端食慾不振，雞鴨魚肉吃多了就簡單積食、便祕，但不吃又不行，怎麼避免秋燥，讓寶寶多吃多長個，怎麼樣合理安排冬天的食譜，這可愁壞了寶媽寶爸...
冬季常用的7種滋補材料，一種材料一個功效，別吃錯了~
冬季是滋補的季節，煲湯、煲粥都是大家喜歡做的食療方，又美味又營養。但有的常見滋補材料，並不是人人都適合，對照下以下10種最常見的材料，選自適合自己的吧~補氣安陽——黃芪黃芪可說是藥膳中最常見的藥材了，最大的功效在於補氣。其實補氣只是黃芪的功效之一。醫聖張仲景還將它用於 “利...
冬天這麼吃雞蛋，十個用十個瘦，瘦到掉褲子，大家快學起來！
女人肚子大，身材走樣、氣色變差，運氣也會變差。不少人都想減掉肚子，但是怎麼減？很多人節食、運動，但是效果不明顯，肚子的肉就是很難減掉！腹部贅肉的危害大腹便便的人，不僅有著厚厚的皮下脂肪，內臟中的脂肪往往也是超標的，過多的內臟脂肪會引來許多嚴重的疾病。1、脂肪肝。脂肪如果堆積...
冬天如何保護血管 多吃天然血管阿司匹林
正如人的年齡，血管也有年齡，這裡的“血管年齡”實際上是指人體大動脈血管的功能狀態。近代臨床醫學之父、英國著名內科醫師Thomas Sydenham指出：人體動脈的僵硬度代表了血管年齡。即：一個人的生理年齡並不是由他出生日期所完全決定的，動脈年齡才是人體的實際年齡。動脈管壁較...
冬天給家人吃這三寶，比人蔘鹿茸還滋補！
俗話說，春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果實，冬天吃根。天冷了，正是進補的時候，多吃一些根莖類的菜，對身體健康大有好處！山藥民間有句話，“山藥賽人蔘”。可見山藥有很高的營養價值。易消化補脾胃，還能驅寒氣，冬天吃是最好不過了！藍莓山藥這道菜在飯店很常見，是一道美味的甜點，其實自己在...
冬天的蘿蔔這麼吃，十個腹胖瘦九個，瘦到你想哭，大家趕緊學起來
當吃貨MM想減肥時，自然而然的就把目光投向了食物瘦身，忙著收集各種各樣奇奇怪怪的瘦身食物，但是讓你萬萬想不到的是，最佳的瘦身食物，居然是你從來沒有拿正眼瞧過的它——蘿蔔！除了驅寒，蘿蔔對解除便祕和瘦身功能也是首曲一指的。肥胖的原因精神壓力壓力較大時，很多人會想選擇用吃來緩解...
吃了這個暖身鍋，冬天再也不怕手腳冰冷了
用料：羊腿1只、白蘿蔔1個、土豆1個、腐竹50克、姜4片、蒜3瓣、八角2個、桂皮1片、幹辣椒1小撮、郫縣豆瓣醬1大勺、醋1勺、料酒2勺、生抽2勺、老抽大半勺、鹽適量。製作方法：羊腿肉剁開，洗淨，清水中浸泡半小時。中途分次濾清血水。腐竹用溫水浸泡。鍋里加清水煮開，加1勺醋，入...
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