人體免疫力自我檢測！看看你中槍了嗎？

環境汙染、病毒、生存壓力……各種內憂外患來襲，您的免疫力防線夠堅韌嗎?

快來測試一下您的免疫防線在何種程度吧!

自測：您的免疫防線有幾分?

先設定您目前起點為“0”分，然後按如下問題來進行分數累加：

以下若選“是”，加1分：

1.您經常從事體育運動嗎?

2.您從不為瑣碎小事而心緒不佳嗎?

3.您是個善於交際的人，有許多朋友嗎?

4.您愛情很滿意，家庭生活很幸福嗎?

5.您的食譜裡包括大量的蔬菜和水果，冬天和春天還補充維生素嗎?

6.您喜歡新鮮空氣，經常散步嗎?

7.您很注意自己的體形嗎?

8.您每天喝足夠多的水嗎?

以下若選“否”，加1分：

9.您感冒一年多於4次嗎?

10.您有點毛病就得吃藥嗎?

11.您吸菸嗎?

12.您生活在城市裡嗎?

13.您經常使用公共交通工具嗎?

14.您是在一個大集體裡工作嗎?

15.您的工作很緊張，家務活也很繁重嗎?

16.您多數時間是在溫暖房間裡度過的嗎?

答案：您的免疫防線有幾分?

通過如上自測，您得到多少分?對比如下答案，來看看您在哪個區間：

您的免疫力過關嗎?其實，還有四種常見跡象也在提醒著您的免疫力狀況。如果您有如下跡象，也是免疫力狀況非常不容樂觀的提醒哦!一定要引起重視!

經常感到疲勞

工作經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。

不斷感冒

感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。

傷口容易感染

身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久;或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。

嬌氣的腸胃

在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。

正確認識自身免疫力狀況，加強改善，才有機會減緩內憂外患!