如果身上有這4個“信號”要小心！說明你的血太黏了！

晨起頭暈，晚上清醒

血黏度高的人，早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。

吃過早飯後，大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後，精神狀態最好。午飯後犯困，正常人午飯後也會有睏倦感覺，但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困，需要睡一會兒，否則全身不適，整個下午都無精打采。

如果睡上一會兒，精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後，血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型症狀。

蹲著幹活時氣短

血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著幹活，或者蹲著幹活時胸悶氣短。

這是因為人下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過於黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導致呼吸困難、憋氣等。

現陣發性視力模糊

有些中老年人平時視力還可以，但常有暫時性視力模糊的情況。這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視神經，使視神經和視網膜暫時性缺血缺氧，導致陣發性視力模糊。

清理血液垃圾吃它最管用

血脂調節劑：燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

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