最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

這個看上去就十分可口的小餅其實是用角瓜做的。

角瓜自帶的清香經過烹飪,和麵餅融合在一起,吃起來超棒哦。

主料:角瓜

配料:鹽、雞蛋、麵粉

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

這個看上去就十分可口的小餅其實是用角瓜做的。

角瓜自帶的清香經過烹飪,和麵餅融合在一起,吃起來超棒哦。

主料:角瓜

配料:鹽、雞蛋、麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

1、角瓜洗淨後插絲,然後撒上鹽,用手抓幾下,這樣既是讓角瓜進味,又是為了讓角瓜醃軟。

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

這個看上去就十分可口的小餅其實是用角瓜做的。

角瓜自帶的清香經過烹飪,和麵餅融合在一起,吃起來超棒哦。

主料:角瓜

配料:鹽、雞蛋、麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

1、角瓜洗淨後插絲,然後撒上鹽,用手抓幾下,這樣既是讓角瓜進味,又是為了讓角瓜醃軟。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

2、打入兩個雞蛋

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

這個看上去就十分可口的小餅其實是用角瓜做的。

角瓜自帶的清香經過烹飪,和麵餅融合在一起,吃起來超棒哦。

主料:角瓜

配料:鹽、雞蛋、麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

1、角瓜洗淨後插絲,然後撒上鹽,用手抓幾下,這樣既是讓角瓜進味,又是為了讓角瓜醃軟。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

2、打入兩個雞蛋

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

3、再放入小半碗麵粉

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

這個看上去就十分可口的小餅其實是用角瓜做的。

角瓜自帶的清香經過烹飪,和麵餅融合在一起,吃起來超棒哦。

主料:角瓜

配料:鹽、雞蛋、麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

1、角瓜洗淨後插絲,然後撒上鹽,用手抓幾下,這樣既是讓角瓜進味,又是為了讓角瓜醃軟。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

2、打入兩個雞蛋

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

3、再放入小半碗麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

4、一起攪拌成糊狀,如果過稠,可以放一些水,千萬不要放多了,所以一點一點的放。

攪成這樣就可以了,太乾餅厚而且硬,太稀不成形。

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

這個看上去就十分可口的小餅其實是用角瓜做的。

角瓜自帶的清香經過烹飪,和麵餅融合在一起,吃起來超棒哦。

主料:角瓜

配料:鹽、雞蛋、麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

1、角瓜洗淨後插絲,然後撒上鹽,用手抓幾下,這樣既是讓角瓜進味,又是為了讓角瓜醃軟。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

2、打入兩個雞蛋

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

3、再放入小半碗麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

4、一起攪拌成糊狀,如果過稠,可以放一些水,千萬不要放多了,所以一點一點的放。

攪成這樣就可以了,太乾餅厚而且硬,太稀不成形。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

5、平底鍋放一點點油就可以,把麵糊一勺一勺的倒進去,兩面煎成金黃色就可以出鍋了!

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

這個看上去就十分可口的小餅其實是用角瓜做的。

角瓜自帶的清香經過烹飪,和麵餅融合在一起,吃起來超棒哦。

主料:角瓜

配料:鹽、雞蛋、麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

1、角瓜洗淨後插絲,然後撒上鹽,用手抓幾下,這樣既是讓角瓜進味,又是為了讓角瓜醃軟。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

2、打入兩個雞蛋

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

3、再放入小半碗麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

4、一起攪拌成糊狀,如果過稠,可以放一些水,千萬不要放多了,所以一點一點的放。

攪成這樣就可以了,太乾餅厚而且硬,太稀不成形。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

5、平底鍋放一點點油就可以,把麵糊一勺一勺的倒進去,兩面煎成金黃色就可以出鍋了!

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

裝盤之後是這樣的

早晨的時間比較匆忙,大多數人都習慣對付一口就上班了,但其實早餐很重要,當你吃了一份營養早餐的時候,一上午都會精神抖擻,做起工作來事半功倍。

可如果在家做早餐的話,又太浪費時間,出去吃,又不衛生,這真是一個難解的題目啊!

今天小編分享給大家一道簡單的早餐餅做法,操作簡單,營養又健康。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

這個看上去就十分可口的小餅其實是用角瓜做的。

角瓜自帶的清香經過烹飪,和麵餅融合在一起,吃起來超棒哦。

主料:角瓜

配料:鹽、雞蛋、麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

1、角瓜洗淨後插絲,然後撒上鹽,用手抓幾下,這樣既是讓角瓜進味,又是為了讓角瓜醃軟。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

2、打入兩個雞蛋

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

3、再放入小半碗麵粉

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

4、一起攪拌成糊狀,如果過稠,可以放一些水,千萬不要放多了,所以一點一點的放。

攪成這樣就可以了,太乾餅厚而且硬,太稀不成形。

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

5、平底鍋放一點點油就可以,把麵糊一勺一勺的倒進去,兩面煎成金黃色就可以出鍋了!

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

裝盤之後是這樣的

最適合上班族的早餐,5步就出鍋,營養又美味,精神一上午!

注意:

如果是一個人吃,1/4角瓜就夠了,因為雞蛋至少要整個的。

如果是兩個人吃,1/2角瓜就夠了。

以上是建議的量,如果覺得不夠吃,可以增加角瓜的數量^-^

角瓜可以提前一天插好,用保鮮膜蓋上放進冰箱裡儲存,第二天一早拿出來做就可以了。

配上快速沖泡的湯,或者煮一點粥,都是不錯的搭配哦!

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