自制一杯檸檬蜂蜜水，一年四季喝出四種功效

檸檬+蜂蜜是我覺得最神奇的搭配，檸檬過於酸苦但維生素含量極高，只是泡檸檬味道不好加了糖也怪怪的糖喝多也沒好處。

蜂蜜潤腸通便養氣色，直接喝太甜也不好喝。兩種食材加在一起真是太奇妙了，酸酸甜甜非常好喝，再也不用出去買那種粉末勾兌的飲料喝。

檸檬洗淨切片，不需要把皮剝掉哦。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。

我的罐子小，我把他們再切開一半，這樣更入味兒，比較省地方

直接加入蜂蜜，它富含各種維生素、礦物質和氨基酸，這裡小編要提醒，購買真正的蜂蜜哦，很多蜂蜜都是果膠勾兌的，好像只有甜味沒有蜜味兒，在沖水時候能感覺出來勾兌的不易溶於水，而天然蜂蜜特別好衝，遇水攪拌下就能融化。

將蜂蜜末過檸檬片，繼續再放一層檸檬

直至檸檬都可以被蜂蜜包裹住，用勺子攪拌一下，下面的蜂蜜容易沉下去。

這樣一個 10釐米左右的密封小罐子，可以裝2顆檸檬，放進冰箱裡冷藏1天。

1天后檸檬會擠出很多水份來，與蜂蜜的甜融合起來味道剛剛好。

每天早上起來睡覺前，取出兩片檸檬和兩勺蜂蜜汁，用40°以下溫水衝哦。一年四季能喝出四種類功效

春秋兩季空氣乾燥，體內容易上火，對皮膚和腸胃來說都是難熬的季節，檸檬補充維生素，蜂蜜潤腸通便是極好的選擇。

夏季用涼水衝，有極好的消暑功能。

冬季天氣寒冷，喝一杯蜂蜜水暖心暖胃，這一款四季皆宜的檸檬蜂蜜水你值得擁有。