水果界的藥王，吃一個“它”頂10個蘋果

問起水果之王這個稱號，恐怕大家的回答各有不同。有的人認為是榴蓮，有的人說事獼猴桃，還有一些人認為是蘋果。那麼，這些水果到底有什麼神奇功效，以至於讓他們佔到了爭奪水果之王的排行榜上呢？就讓我們來一一揭祕吧！

百香果的營養價值

百香果含有17種氨基酸，富含類蘿蔔素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。

可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。

１個百香果維生素Ｃ含量＝８個橙子＝８個蘋果

１個百香果維生素Ｅ含量＝15個橙子=10個蘋果

保健

可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。

消炎

可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。

增強免疫力

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。

排毒養顏

百香果排毒的功能有助於美容養顏。百香果可淨化身體，改善皮膚彈性。

降血壓

百香果裡的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。

治失眠

百香果含天然的鎮定劑，可使神經放鬆，幫助人體進入深睡眠狀態。

提神醒酒

把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。

瞭解完幾個水果的特性和功效，想必大家對這幾個水果都有了一定的瞭解，誰是水果之王不重要，重要的是我們能利用他們各自的功效來給我們健康的生活，多吃水果要養成習慣，這樣才能充分利用他們的營養價值，共度美好生活。