2塊錢和100塊錢的維生素C差別那麼多,你會選哪個?

每次嘴巴上火口腔潰瘍的時候,就知道身體缺乏維生素C了,於是吃點富含維生素C的水果,第二天口腔潰瘍就好的差不多了。

除了吃水果的方法,我們也可以通過吃維生素C補充劑來額外地補充身體所需維生素。

維生素C對人體的作用有很多,主要有

1、促進膠原蛋白的形成,利於組織創傷的加快癒合。

2、增強毛細血管的彈性,預防出血、動脈硬化等心血管疾病和牙齦萎縮等病症。

3、強效的抗氧化劑,防止自由基對人體的傷害;對抗遊離基,有助於防癌。

4、增強人體免疫系統,提高抵抗力。

說簡單點,就是維生素C大到對抗癌症,心血管疾病,小到口腔潰瘍、感冒、提高免疫力等,都能對人體發揮很好的作用。

每次嘴巴上火口腔潰瘍的時候,就知道身體缺乏維生素C了,於是吃點富含維生素C的水果,第二天口腔潰瘍就好的差不多了。

除了吃水果的方法,我們也可以通過吃維生素C補充劑來額外地補充身體所需維生素。

維生素C對人體的作用有很多,主要有

1、促進膠原蛋白的形成,利於組織創傷的加快癒合。

2、增強毛細血管的彈性,預防出血、動脈硬化等心血管疾病和牙齦萎縮等病症。

3、強效的抗氧化劑,防止自由基對人體的傷害;對抗遊離基,有助於防癌。

4、增強人體免疫系統,提高抵抗力。

說簡單點,就是維生素C大到對抗癌症,心血管疾病,小到口腔潰瘍、感冒、提高免疫力等,都能對人體發揮很好的作用。

2塊錢和100塊錢的維生素C差別那麼多,你會選哪個?

國家推薦的維生素C每日攝入量只有60mg,相當於一個橙子。但最佳每日攝入量是2000mg,相當於二十多個橙子。

也就是說,60mg的維生素C能保證身體正常,但是2000mg就非常有助於你身體保持活力健康了,是一個最佳的健康狀態。

一般情況下,我們攝入的維生素C遠遠沒有達到最佳每日攝入量,所以額外服用維生素C補充劑是有必要的,會讓你的機體更加充滿活力。

維生素C對人體這麼好,就有很多維生素C補充劑出現了。市面上有維生素

C咀嚼片、泡騰片、藥片、軟糖等。藥店裡有2塊錢一瓶的維生素C小藥片,也有100塊錢一瓶的維生素C咀嚼片。

每次嘴巴上火口腔潰瘍的時候,就知道身體缺乏維生素C了,於是吃點富含維生素C的水果,第二天口腔潰瘍就好的差不多了。

除了吃水果的方法,我們也可以通過吃維生素C補充劑來額外地補充身體所需維生素。

維生素C對人體的作用有很多,主要有

1、促進膠原蛋白的形成,利於組織創傷的加快癒合。

2、增強毛細血管的彈性,預防出血、動脈硬化等心血管疾病和牙齦萎縮等病症。

3、強效的抗氧化劑,防止自由基對人體的傷害;對抗遊離基,有助於防癌。

4、增強人體免疫系統,提高抵抗力。

說簡單點,就是維生素C大到對抗癌症,心血管疾病,小到口腔潰瘍、感冒、提高免疫力等,都能對人體發揮很好的作用。

2塊錢和100塊錢的維生素C差別那麼多,你會選哪個?

國家推薦的維生素C每日攝入量只有60mg,相當於一個橙子。但最佳每日攝入量是2000mg,相當於二十多個橙子。

也就是說,60mg的維生素C能保證身體正常,但是2000mg就非常有助於你身體保持活力健康了,是一個最佳的健康狀態。

一般情況下,我們攝入的維生素C遠遠沒有達到最佳每日攝入量,所以額外服用維生素C補充劑是有必要的,會讓你的機體更加充滿活力。

維生素C對人體這麼好,就有很多維生素C補充劑出現了。市面上有維生素

C咀嚼片、泡騰片、藥片、軟糖等。藥店裡有2塊錢一瓶的維生素C小藥片,也有100塊錢一瓶的維生素C咀嚼片。

2塊錢和100塊錢的維生素C差別那麼多,你會選哪個?

那麼這兩者之間有什麼區別呢?100塊的真的比2塊錢的藥片效果好嗎?

我們都知道維生素C含量越多,就越酸。普通2塊錢的維生素C藥片是直接口服的,如果含在嘴裡,會酸的你面目猙獰……但是維生素C咀嚼片,卻是吃起來酸酸甜甜就像吃糖果一樣,還有各種水果口味的,這麼好吃的咀嚼片功效達到效果了嗎?

咀嚼片除了含有維生素C,還有麥芽糊精、香精、二氧化硅、檸檬黃等添加劑讓它變得酸甜可口。100塊的維生素C咀嚼片裡這些添加劑佔了80%左右。

一片含有100mg維生素C的咀嚼片,雖然和純維生素C藥片含量一樣,但比純維生素C片體積大5倍。

簡單點來說,最大的區別就是:保健品維生素C裡面還額外含有色素,凝膠,白砂糖,澱粉等添加劑,卻比純維生素C片價格貴幾十倍。

每次嘴巴上火口腔潰瘍的時候,就知道身體缺乏維生素C了,於是吃點富含維生素C的水果,第二天口腔潰瘍就好的差不多了。

除了吃水果的方法,我們也可以通過吃維生素C補充劑來額外地補充身體所需維生素。

維生素C對人體的作用有很多,主要有

1、促進膠原蛋白的形成,利於組織創傷的加快癒合。

2、增強毛細血管的彈性,預防出血、動脈硬化等心血管疾病和牙齦萎縮等病症。

3、強效的抗氧化劑,防止自由基對人體的傷害;對抗遊離基,有助於防癌。

4、增強人體免疫系統,提高抵抗力。

說簡單點,就是維生素C大到對抗癌症,心血管疾病,小到口腔潰瘍、感冒、提高免疫力等,都能對人體發揮很好的作用。

2塊錢和100塊錢的維生素C差別那麼多,你會選哪個?

國家推薦的維生素C每日攝入量只有60mg,相當於一個橙子。但最佳每日攝入量是2000mg,相當於二十多個橙子。

也就是說,60mg的維生素C能保證身體正常,但是2000mg就非常有助於你身體保持活力健康了,是一個最佳的健康狀態。

一般情況下,我們攝入的維生素C遠遠沒有達到最佳每日攝入量,所以額外服用維生素C補充劑是有必要的,會讓你的機體更加充滿活力。

維生素C對人體這麼好,就有很多維生素C補充劑出現了。市面上有維生素

C咀嚼片、泡騰片、藥片、軟糖等。藥店裡有2塊錢一瓶的維生素C小藥片,也有100塊錢一瓶的維生素C咀嚼片。

2塊錢和100塊錢的維生素C差別那麼多,你會選哪個?

那麼這兩者之間有什麼區別呢?100塊的真的比2塊錢的藥片效果好嗎?

我們都知道維生素C含量越多,就越酸。普通2塊錢的維生素C藥片是直接口服的,如果含在嘴裡,會酸的你面目猙獰……但是維生素C咀嚼片,卻是吃起來酸酸甜甜就像吃糖果一樣,還有各種水果口味的,這麼好吃的咀嚼片功效達到效果了嗎?

咀嚼片除了含有維生素C,還有麥芽糊精、香精、二氧化硅、檸檬黃等添加劑讓它變得酸甜可口。100塊的維生素C咀嚼片裡這些添加劑佔了80%左右。

一片含有100mg維生素C的咀嚼片,雖然和純維生素C藥片含量一樣,但比純維生素C片體積大5倍。

簡單點來說,最大的區別就是:保健品維生素C裡面還額外含有色素,凝膠,白砂糖,澱粉等添加劑,卻比純維生素C片價格貴幾十倍。

2塊錢和100塊錢的維生素C差別那麼多,你會選哪個?

如果只是想補充維生素C,建議購買藥店藥準字的純維生素C片。如果買很貴的保健品維生素,不但貴,補充了點維生素C還吃下了一堆色素香精之類的添加劑,那還不如買純維生素片呢。

注意:維生素C一次性服用超過5g會中毒,也就是5000mg。一片藥用維生素C濃縮了100mg維生素C,但也只有吃50片才會過量,所以可以放心。

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