大冬天蘋果還生吃？這樣吃，有你意想不到的益處，很多人都不知道
蘋果是我們經常吃的一種水果，你一般會怎麼吃蘋果？洗乾淨生吃？有沒有想過將蘋果煮熟再吃呢？生吃蘋果是很有營養的，蘋果有大量的維生素，可是如果把蘋果煮熟了以後...
你肯定不知道，常吃枸杞對我們身體有這麼多好處！
枸杞含多糖、甜菜鹼、阿托品、胡蘿蔔素、核黃素、維生素B1及多種氨基酸等。經常食用對我們身體有很多好處！
枸杞含多糖、甜菜鹼、阿托品、胡蘿蔔素、核黃素、維生素B1及多種氨基酸等。經常食用對我們身體有很多好處！
1、護眼明目
枸杞中的B-胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A，維生素A可以生成視黃醇，從而提高視力。
2、降三高
枸杞中的多糖對胰島細胞有一定的保護作用，能提高胰島細胞的抗氧化能力。食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。
3、提高免疫力
枸杞富含枸杞多糖，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。 1、護眼明目 枸杞中的B-胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A，維生素A可以生成視黃醇，從而提高視力。 2、降三高 枸杞中的多糖對胰島細胞有一定的保護作用，能提高胰島細胞的抗氧化能力。食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。 3、提高免疫力 枸杞富含枸杞多糖，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。 4、美容養顏 枸杞所含的枸杞多糖和B-胡蘿蔔素有強力的抗氧化性，另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚乾燥，從而起到美容養顏作用。 5、補血 枸杞中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素等，能夠促進造血功能。 6、抗輻射 枸杞有抗Y射線輻射、保護機體的作用。 7、抗衰老 枸杞多糖，能夠明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。 1、護眼明目 枸杞中的B-胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A，維生素A可以生成視黃醇，從而提高視力。 2、降三高 枸杞中的多糖對胰島細胞有一定的保護作用，能提高胰島細胞的抗氧化能力。食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。 3、提高免疫力 枸杞富含枸杞多糖，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。 4、美容養顏 枸杞所含的枸杞多糖和B-胡蘿蔔素有強力的抗氧化性，另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚乾燥，從而起到美容養顏作用。 5、補血 枸杞中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素等，能夠促進造血功能。 6、抗輻射 枸杞有抗Y射線輻射、保護機體的作用。 7、抗衰老 枸杞多糖，能夠明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。 枸杞含多糖、甜菜鹼、阿托品、胡蘿蔔素、核黃素、維生素B1及多種氨基酸等。經常食用對我們身體有很多好處！
枸杞含多糖、甜菜鹼、阿托品、胡蘿蔔素、核黃素、維生素B1及多種氨基酸等。經常食用對我們身體有很多好處！
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