你有多自律，就有多自由

我們以為愛就是永遠在一起，我們以為被愛就可以放縱恣意，我們以為自由就是無拘無束為所欲為。其實，以約束為前提的自由，才是真正的自由。唯自律者得自由。

林依晨

自律讓我永葆善良、天真和如玉溫潤

熒屏中的林依晨，總是一個無憂無慮而靈氣滿滿的少女形象。那種善良的又有些調皮的古靈精怪氣質，讓人覺得這一定是一個“富養“的女孩：有知識分子的家庭，父母都非常愛她，有寵她如天鵝公主的哥哥們，才有這樣溫潤可愛的如玉氣質。

可事實並非如此。她出生在一個父母離異的家庭，母親重病，而且單親母親為了拉扯她們姐弟，欠下了120萬元的外債。於是，一個女高中生，為了給弟弟買得起一臺電腦，進入了演藝圈。在此之前，她打過很多份工。一邊學習，一邊照顧重病的母親，一邊拉扯弟弟。

那個時候，她無睱像別的少女一樣，看看高中校服怎麼剪短才好看，或者在追求自己的男孩中尋找初戀。她的世界，是生存。

因此在拍戲的時候，她很拼命，因為那是一家人的吃飯飯碗。

拍《天外飛仙》時，她3天休息了50分鐘；

拍《射鵰英雄傳》，她6天6夜沒有閤眼。

因為怕出意外讓媽媽無所依靠，她在23歲就寫下了遺囑……

19歲，她考入國立政治大學韓文系

20歲出演第一部電視劇作品《十八歲的約定》

21歲主演《我的祕密花園》《中國功夫少女組》

一直到25歲，她主演《惡作劇之吻》，以3.43的平均收視率達成11連霸，刷新偶像劇有史以來首播最高收視紀錄。

而林依晨亦憑藉此劇榮膺第43屆金鐘獎戲劇類最佳女主角，成為偶像劇史上折桂金鐘視後的第一人。這樣的成績並非偶然，但卻讓林依晨長長的喘了一口氣。

可是，26歲時，林依晨被驗出腦下垂體蝶鞍部出現約2釐米長的囊腫，需要動手術，2009年2月住院做手術治療。超出同齡人的成熟，讓她在病痛中更加自律。她沒有告訴任何人，直到手術之後才告訴母親。現在的林依晨，雖然不會出現在各大頭條，但卻是觀眾心目中很少見的零緋聞女演員、經典作品演繹者。

林依晨，不算什麼成功女性。但是卻是一個自律的女性，她的自律，源於守護自己的認真、希望和善良。年紀小小，不讓自己陷於自怨自艾的泥潭裡，還讓自己保有靈氣。這種自律應該源於她的內心的純美和善良吧！

優秀的人，自律是基本素養

自律的人不一定都優秀，但優秀的人基本都是自律的。

李嘉誠再忙也會堅持每天看書；柳傳志永遠不會讓自己遲到。馮侖曾說，王石的成功來自於自律，他與其他人最大的不同，就是能管住自己。一起去登山，在作息上，我們很不規律，累的時候就早早睡覺，聊得高興就八九點才睡。

王石不一樣，無論當時聊得多高興，說幾點進帳篷，到點就肯定進帳篷休息，因為他要保證足夠的休息時間，不然第二天體力不夠。爬山吃飯可不像在城裡什麼都能吃到，有些東西不好吃我們寧願捱餓也不碰，但王石他不管多難吃都強迫自己往下嚥，這樣才有力氣繼續爬上去。

結果我們都知道，王石從四十七八歲開始爬山，用了差不多5年的時間登上了七大高峰和南極點、北極點，這項記錄很多專業的登山運動員都破不了。

自律，其實就是自我管理，想減肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。

自律，源於日常一點一滴的積累

斯坦福大學有一個非常著名的“棉花糖”實驗，實驗者會讓一個孩子獨自在一個房間裡面對一塊棉花糖15分鐘。實驗者離開之前會告訴這個孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分鐘不吃這塊棉花糖，那你就會得到兩塊棉花糖作獎勵。

三分之一的孩子沒有吃棉花糖，他們的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子們則相對過著貧窮、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等問題困擾。

“棉花糖”實驗證明了，對一個人的成功來說，耐心和延遲享受是一個非常關鍵的因素。

所有良好的習慣，都源於日常中一點一滴的積累和堅持。即使在短期內可能看不出顯著的效果，但好習慣一定會在未來的某個時間點給予你相應的回報。學會自律，也就意味著抓住了掌握自己命運的機會。

好走的路都不會是坦途。那些能走到最後的人，往往都具備了堅韌自律的品質。他們有著很強的目標性，清楚自己在做什麼，不會被無關緊要的事情所分神。只因他們比誰都清楚：路從來不在遠方，恰恰就在自己的腳下，是靠著一步一腳印走出來的。這也是通往自由生活，最好的捷徑。

記得很久前看過康德的一句話，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。而現在的我更加堅信，自律是一個人在年輕時可以培養的、最有益的習慣。