預防早洩四大祕笈

只要不能持久，男人自然會想到“早洩”。男性性生活時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次、久別重逢一般都會較快射精，這些現象經過一段時間調整即可好轉，不必總是擔心再次失敗。下面為您整理一些預防早洩的祕笈，為早洩患者支招。

第一招：關鍵時刻要慢下來

當有“爆發”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導火索”，稍後片刻再恢復，一張一弛便可明顯延長性事時間。

第二招：鬆開你的油門

當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最後的衝刺”作準備，這時可以請她幫你鬆開油門——向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經鬆弛下來。

第三招：閉住你的氣門

當就要衝刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置於“那個”的冠狀溝上下，拇指放於對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放鬆一次，閉住你的“氣門”，反覆進行直到你的性興奮降低下來。

第四招：降低重心

降低重心可以節省你的體力，鬆弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

溫馨提示：男性早洩如果只是精神性引起的，通過一段時間調整是可以恢復正常性能力的，但如果是器質性早洩，要及時就醫，查找病因，從根本病因處著手治療，才能起到藥到病除的目的。