寶寶鼻塞好痛苦？簡單3招有效緩解！

寶寶因為鼻腔狹窄嬌嫩，鼻黏膜血管豐富，非常容易受到外界空氣、天氣變化等因素刺激，出現鼻黏膜水腫、滲出，鼻涕增多，出現鼻痂堵塞鼻孔，造成寶寶呼吸困難。

鼻塞最痛苦的當屬於對睡眠的影響了。每當看著寶寶呼吸不暢，張著嘴巴睡覺的時候，作為父母心裡都是難受的。

那麼，怎樣才能有效緩解寶寶鼻塞的情況呢？

一、如果是因為鼻痂過多，可以用棉棒輕輕卷出。如果鼻痂太乾，可以將棉棒蘸水滴在寶寶的鼻孔裡，使鼻痂變軟，不再粘在鼻黏膜上時，再用棉棒取出。

二、用溫熱毛巾敷在鼻部，鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來,這樣可緩解鼻塞。在熱敷時一定要保持動作輕柔。

郝媽一般都是直接用茶壺燒開水（也可準備一個保溼杯放入開水），讓茶壺嘴對著寶寶的鼻子（不要貼太近，以免燙傷），用熱的水蒸氣燻蒸寶寶的鼻腔，達到滋潤的作用，也能夠緩解鼻塞。

三、按摩鼻翼兩側，並按揉“迎香穴”

用食指和中指自上而下按摩鼻翼兩側3分鐘，再按揉鼻翼兩側鼻溝處的“迎香穴”2分鐘，每隔3小時做一次，對緩解鼻塞有很好效果。

溫馨提示：由於寶寶皮膚嬌嫩，媽媽們在按揉時可以用一些香粉或精油作為介質，用力也一定要輕柔，以防損傷寶寶肌膚。