1、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石  

2、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃    

3、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;     

4、夏日遊泳後晒晒太陽,可防肌膚勞損等疾病發生;   

5、夏季枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝晒枕心有利於健康;   

6、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益於養肝;   

7、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;  

8、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康;   

9、將白醋噴灑在菜板上,放半小時後再洗,不但能殺菌,還能除味;   

10、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時,可去除微量鉛。  

1、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石  

2、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃    

3、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;     

4、夏日遊泳後晒晒太陽,可防肌膚勞損等疾病發生;   

5、夏季枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝晒枕心有利於健康;   

6、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益於養肝;   

7、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;  

8、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康;   

9、將白醋噴灑在菜板上,放半小時後再洗,不但能殺菌,還能除味;   

10、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時,可去除微量鉛。  

健康生活30則

   

11、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。   

12、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。   

13、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。   

14、用水質蠟水直接噴在原木傢俱表面再用乾布抹乾,傢俱會光潔明亮。      

15、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上帖在頭痛處症狀可減輕.

16、怎樣防止脫髮?勤洗頭,勿用鹼性肥皂。勤梳頭,要用梳子。忌用化學染髮。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。  17、怎樣防止面部起皺紋?洗臉水宜30至40度。經常按摩面部。晚上睡前適當塗些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。少做以下動作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴脣、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。   

18、怎樣防止失眠?睡前少講太多話,忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。   

19、婦女經期有六忌:忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣,忌飲冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。   

20、怎樣才能生一個智力較高的寶寶?晚婚晚育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶,因這些飲料中含有咖啡因,咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。

1、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石  

2、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃    

3、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;     

4、夏日遊泳後晒晒太陽,可防肌膚勞損等疾病發生;   

5、夏季枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝晒枕心有利於健康;   

6、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益於養肝;   

7、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;  

8、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康;   

9、將白醋噴灑在菜板上,放半小時後再洗,不但能殺菌,還能除味;   

10、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時,可去除微量鉛。  

健康生活30則

   

11、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。   

12、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。   

13、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。   

14、用水質蠟水直接噴在原木傢俱表面再用乾布抹乾,傢俱會光潔明亮。      

15、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上帖在頭痛處症狀可減輕.

16、怎樣防止脫髮?勤洗頭,勿用鹼性肥皂。勤梳頭,要用梳子。忌用化學染髮。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。  17、怎樣防止面部起皺紋?洗臉水宜30至40度。經常按摩面部。晚上睡前適當塗些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。少做以下動作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴脣、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。   

18、怎樣防止失眠?睡前少講太多話,忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。   

19、婦女經期有六忌:忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣,忌飲冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。   

20、怎樣才能生一個智力較高的寶寶?晚婚晚育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶,因這些飲料中含有咖啡因,咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。

健康生活30則

  

21、怎樣使孩子更聰明?科學證明,如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭,就會更聰明。   

22、哪些人不能睡午覺?經常失眠和體重超標準或65歲以上的人,心臟病和心肌梗塞的病人。   

23、哪些人不能吃糖?胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。   

24、老年保健有九忌:忌過飽、過甜、過鹹、厚膩、菸酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便祕。   

25、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、祕尿系統結石和肝病人、兒童。   

26、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手?因人的心臟在左側,如遇漏電時用左手極危險

27、發生觸電、雷擊如何處理   觸電和雷擊是電流貫穿人體的一種意外損傷,對人的致命威脅是造成心跳和呼吸停止。遇到觸電情況,關鍵是儘快使觸電者脫離電源,可關閉電閘,拉開保險盒、拉下總電閘等。用幹木棍或竹竿挑開電線,千萬不要用手拉觸電者。   觸電者脫離電源後,應立即就地檢查,如呼吸、心跳停止、應立即做人工呼吸及胸外心臟按摩。在送往醫院的途中也不要停止搶救措施。   雷擊現場搶救,應對患者及時施行人工呼吸和胸外心臟按摩,不能輕易放棄搶救病人生命的機會。   

28、鼻出血怎麼辦   發生鼻出血時,首先要使病人鎮定安靜。讓病人半臥,但頭不要後仰,用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血,也可用清潔棉球塞鼻壓迫止血,將滴鼻藥水溼潤棉球塞入鼻孔則效果更好。用青艾葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻脣溝人中穴也有止血作用,在採取上述措施的同時,可用冷溼毛巾敷在患者的額頭部。   如果經常鼻出血,應去醫院診治。   

29、溺水怎樣搶救   遇到有人溺水,可下水用左手從溺水者背後左腋窩伸到前面抓住其右手,或托住其頭部,仰游上岸,上岸後應立即清除溺水者口內泥沙、水草、假牙之類的異物。救護者可單膝跪地,另一隻腿屈立,將溺水者附臥膝上使頭下垂,輕拍其背,以將其口中、胃內及氣管裡的水壓出。如果溺水者已停止呼吸,應立即施行人工呼吸和胸外心臟按摩。

1、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石  

2、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃    

3、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;     

4、夏日遊泳後晒晒太陽,可防肌膚勞損等疾病發生;   

5、夏季枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝晒枕心有利於健康;   

6、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益於養肝;   

7、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;  

8、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康;   

9、將白醋噴灑在菜板上,放半小時後再洗,不但能殺菌,還能除味;   

10、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時,可去除微量鉛。  

健康生活30則

   

11、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。   

12、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。   

13、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。   

14、用水質蠟水直接噴在原木傢俱表面再用乾布抹乾,傢俱會光潔明亮。      

15、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上帖在頭痛處症狀可減輕.

16、怎樣防止脫髮?勤洗頭,勿用鹼性肥皂。勤梳頭,要用梳子。忌用化學染髮。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。  17、怎樣防止面部起皺紋?洗臉水宜30至40度。經常按摩面部。晚上睡前適當塗些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。少做以下動作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴脣、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。   

18、怎樣防止失眠?睡前少講太多話,忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。   

19、婦女經期有六忌:忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣,忌飲冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。   

20、怎樣才能生一個智力較高的寶寶?晚婚晚育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶,因這些飲料中含有咖啡因,咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。

健康生活30則

  

21、怎樣使孩子更聰明?科學證明,如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭,就會更聰明。   

22、哪些人不能睡午覺?經常失眠和體重超標準或65歲以上的人,心臟病和心肌梗塞的病人。   

23、哪些人不能吃糖?胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。   

24、老年保健有九忌:忌過飽、過甜、過鹹、厚膩、菸酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便祕。   

25、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、祕尿系統結石和肝病人、兒童。   

26、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手?因人的心臟在左側,如遇漏電時用左手極危險

27、發生觸電、雷擊如何處理   觸電和雷擊是電流貫穿人體的一種意外損傷,對人的致命威脅是造成心跳和呼吸停止。遇到觸電情況,關鍵是儘快使觸電者脫離電源,可關閉電閘,拉開保險盒、拉下總電閘等。用幹木棍或竹竿挑開電線,千萬不要用手拉觸電者。   觸電者脫離電源後,應立即就地檢查,如呼吸、心跳停止、應立即做人工呼吸及胸外心臟按摩。在送往醫院的途中也不要停止搶救措施。   雷擊現場搶救,應對患者及時施行人工呼吸和胸外心臟按摩,不能輕易放棄搶救病人生命的機會。   

28、鼻出血怎麼辦   發生鼻出血時,首先要使病人鎮定安靜。讓病人半臥,但頭不要後仰,用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血,也可用清潔棉球塞鼻壓迫止血,將滴鼻藥水溼潤棉球塞入鼻孔則效果更好。用青艾葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻脣溝人中穴也有止血作用,在採取上述措施的同時,可用冷溼毛巾敷在患者的額頭部。   如果經常鼻出血,應去醫院診治。   

29、溺水怎樣搶救   遇到有人溺水,可下水用左手從溺水者背後左腋窩伸到前面抓住其右手,或托住其頭部,仰游上岸,上岸後應立即清除溺水者口內泥沙、水草、假牙之類的異物。救護者可單膝跪地,另一隻腿屈立,將溺水者附臥膝上使頭下垂,輕拍其背,以將其口中、胃內及氣管裡的水壓出。如果溺水者已停止呼吸,應立即施行人工呼吸和胸外心臟按摩。

健康生活30則

  

30、煤氣中毒這樣急救   發現煤氣中毒,應立即打開門窗,迅速將病人抬到空氣新鮮的場所,解開病人的衣釦腰帶,使其呼吸暢通,還要注意保暖,防止繼發感染。中毒嚴重的應立即送醫院搶救。呼吸心跳停止者,應立即進行口對口人工呼吸和心臟按摩,並急送醫院搶救。

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