一、去角質

1、怎麼判斷自己是不是需要去角質了？

如果你發覺自己相較於以前，出現了膚色不均，皮膚凹凸不平，且護膚品難以吸收等問題時，你可能需要去角質了。

2、去角質有什麼禁忌嗎？

如果皮膚出現發炎、脫皮等症狀，和乾燥及敏感型肌膚最好不要使用去角質產品。

二、防晒

1、雲層擋不住紫外線

每天10點到下午兩點之間這段時間是紫外線最強的一段時間，不要以為天上沒太陽就沒有紫外線了，長波紫外線是可以穿透雲層到達地面的。所以不要看是不是夏天，有沒有太陽，一年四季！

2、關於防晒霜

防晒霜要在出門前20分鐘左右開始塗，給它產生化學反應的時間。其次是不能塗太薄，不同膚質選擇的防晒霜也不同，乾性皮膚可以用帶有補水功效的防晒霜，敏感性皮膚要使用專門針對敏感膚質的防晒霜。

三、飲食

1、蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

2、冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。

3、胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

四、面膜

補水美白自然少不了最快最有效的面膜了，面膜推薦大家試試欣奕白藜蘆醇抗氧化面膜，可以令暗啞疲倦的肌膚重現生機，再最短的時間內美白肌膚。

可奕護膚小貼士：學會了這些方法之後，平時稍微注意一下就可以達到美白嫩膚的效果了，許多能使肌膚美白的食物都是生活中很容易見到的，只要有所瞭解就可以輕輕鬆鬆的擁有白皙健康的肌膚了哦！