強忍著你的眼淚等於慢性自殺？會哭的男人更健康？

古語有云：男兒有淚不輕彈。在我們的傳統文化中，男人哭泣被認為是件丟臉的事，特別是被女人看見。

有人做個這樣的實驗，把眼淚收集起來，餵給小白鼠喝下去，然後小白鼠死了。

其實，人都有七情六慾，哭泣不只是女性的權力。男人大哭並不是什麼丟人的事。

哭會使心中壓抑的心情得到宣洩，然後減輕精神壓力，更易於身心保健。

該哭不哭，一味強忍，悶在心裡時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大。

進而引起心情低落、失眠、沒有胃口，表現出悲觀厭世乃至輕生的態度——反應性抑鬱症往往就是這樣形成的。

人們因心情壓抑時，會發生某些對人體有害的生物活性物質。

而當你哭泣時，這些有害的化學物質便會跟著淚液排出體外，有效地下降了有害物質的濃度，緩解了嚴重心情。

人在哭泣後，其心情強度一般會下降40%。這便解釋了為什麼哭後的感覺會比哭前要好了許多。

當人哭時，有害物質會隨眼淚分泌出來，對健康自然是有利的。

所以，強忍著你的眼淚等於自殺這句話絕不是駭人聽聞，會哭的男人更健康。

劉德華的《男人哭吧哭吧不是罪》有一句歌詞：微笑背後若只剩心碎，做人何必撐得那麼狼狽。

如果真的不好意思哭出來，可以躲起來哭嘛。既可以釋放體內的有害物質，又不被人看見，你說呢？