來月經能吃扇貝嗎，經期吃扇貝好不好

你都知道扇貝是一種非常有營養的食物，它的味道鮮美，今天我們來給大家介紹一下，來月經能吃扇貝嗎,經期吃扇貝好不好，一般情況下，女性來月經能不能吃扇貝要看具體情況。如果經期正常，是可以適量吃一些扇貝的；如果經期不適，是不適合吃扇貝的。下面讓我們具體來看看吧！

來月經可以吃扇貝嗎一般情況可以吃，扇貝具有延緩衰老，改善皮膚，保持皮膚紅潤有光澤和細膩嫩滑，女性在經期因內分泌失調很容易長粉刺，適量吃點扇貝不僅能改善皮膚，美食還能舒緩壓力，對經期女性有一定好處。

痛經不能吃扇貝，一般經期可以適量吃扇貝，但是如果出現痛經、經血過多或時間延長等情況，不建議吃扇貝。因為扇貝本身性寒，出現上述症狀後再吃扇貝可能會加重身體不適，經期女性應該控制。

女性在經期的時候，如果腹部疼痛過大，扇貝就是不能選擇的，扇貝是涼性食物，所以吃這樣食物，對女性身體沒有任何幫助，而且會加重女性腹部疼痛，使得女性身體會受到很大影響，所以一般不建議經期吃扇貝。

經期吃什麼樣的扇貝好扇貝做法很多，可以清燉、爆炒、香烤和涼拌等。女性經期最好吃溫熱清燉扇貝。經期吃清燉扇貝的同時喝些熱湯，不僅暖胃，烹煮充分且營養價值高，是很安全健康的一道美食。經期忌食辛辣、涼拌食物，因此爆炒或涼拌扇貝都不是最佳選擇。