相信很多媽咪都有這種經驗，懷孕後莫名一直想吃酸東西，如檸檬、蜜餞、酸棗、糖果等。但各位知道為什麼孕婦喜歡吃酸嗎？而吃酸對身體又有什麼好處呢？
相信很多媽咪都有這種經驗，懷孕後莫名一直想吃酸東西，如檸檬、蜜餞、酸棗、糖果等。但各位知道為什麼孕婦喜歡吃酸嗎？而吃酸對身體又有什麼好處呢？
孕婦媽媽
有效促進消化
女人在懷孕後，胎盤會分泌HCG，是一種抑制胃酸分泌的激素，這樣就會影響到我們都消化功能，這時候吃點酸的，就會刺激胃酸分泌，促進消化。
滿足營養所需
酸性食物可以提升食物中鈣質與鐵質的吸收度，鈣是寶寶發運成長的重要元素，而鐵質的吸收可以促進血紅素的增加，所以適量吃酸真的有幫助。
維生素增抵抗
常見富含維生素C的水果都是酸的，而維生素能強化血管、促進代謝與幫助鐵質吸收。
孕婦愛吃酸但要有節制，特別想吃酸的孕媽們可以挑選水果來補充，比如奇異果、楊桃、檸檬、柑橘等。值得注意的是，很多人工的醃製品，醃製不當的話會有亞硝酸的成分，這是公認的致癌物質，孕婦媽媽最好避免吃這些食物。
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