妊娠期會得糖尿病？你需要知道的注意事項和飲食控制量

今日遇見一朋友，準確地說，應該是一懷孕25周的準媽媽。一見到她滿臉愁容地快步向我走來，我就知道她肯定有什麼不好的煩心事了。按理說，此時的她已懷孕6個月了，早已經過了妊娠早期的不良反應，正是整個孕期最輕鬆的時候。怎麼會是這麼多的愁容呢？

“快點幫我看看我剛剛產檢的報告，我可愁死了！”一向大大咧咧的她，在孕期還是那麼一個樣。只見她拿著一張白色報告紙重重攤擺在我的桌前。

我顧不上打招呼，就拿起了她的產檢報告來看。彩超結果，胎兒發育一切正常。後面的幾張記錄孕婦血糖指數的報告紙卻是顯示她的血糖偏高。因為量血糖，一般是在服用葡萄糖前量一次，服用後量兩次的。她的服用前量得為5.9毫摩／升。服用葡萄糖一小時後為8.2毫摩／升。服用葡萄糖兩小時後為10.2毫摩／升。原來她的愁容來自這張檢測報告。

其實現實生活中，有很多孕婦在懷孕期間都會長胖很多。因為她們想給腹中胎兒多點營養，所以就會吃多很多。最後變成了妊娠糖尿病。而我這朋友就是其中一個。

妊娠期發生不同程度的糖耐量異常稱為妊娠糖尿病（GDM），GDM患者先兆子癰、胎膜早破、剖宮產、早產兒、巨大兒的危險性明顯增加，因此，GDM的及時診斷治療極為關鍵。

已確診為合併糖尿病的孕婦，首先是以調整、控制膳食為基礎。目的是控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；多吃應季性蔬菜和水果。

平常以米飯為主食的，要減少米飯的進食量。可以用五穀雜糧代替。早上一杯自制的麥片，午飯就是五穀雜糧煮的粥。晚飯還是這些五穀雜糧飯。要嚴格控制好血糖，以積極樂觀的心情孕育寶寶。

剛剛還焦急的準媽媽細細聽我講訴妊娠期高血糖需要注意的事項和飲食後。又開始了她大大咧咧的舉動，說要馬上到超市購買五穀雜糧。說為了腹中寶寶她一定會堅持控制好自己的嘴，其實是血糖值的。快要為人母的她還是那樣的不拘於小節，或許這就是孕婦最需要的開朗心情吧！

祝願她如期順利生產一個健康聰明的寶寶!

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