說到衰老，大家多會想到一些明顯的身體表現：皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記憶力變差等等，但這些衰老症狀都不足為懼，真正的衰老其實是隱藏在我們身體裡的重要管道——血管。

血管衰老遠比表面衰老可怕

血管一老，全身都老

血管承載著全身血液的奔流，它源源不斷地為身體輸送養分，一直被人們稱為“生命的通道”。而當它老化，也就是血管變硬、變厚、變窄後，血管會失去彈性和柔韌性，血液不能順暢地流動，“血管堵塞或破裂”事故發生的危險會隨時出現。

如血管腔慢慢變窄，動脈血管堵塞75％以上，血流量過少時，人就會有胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適的感覺，更嚴重的可誘發腦卒中、心肌梗死等疾病。而血管功能失調，還會誘發數目眾多的惡性腫瘤、感染以及免疫性疾病。另外，血管硬化或蛻變，將導致心、腦缺血以及痴呆等疾病。

血管一老，全身都易病

教你一個動作，自測血管健康狀況

首先，躺在沙發或床上，雙腿抬高與床或沙發呈45度角，保持1分鐘後放下，讓腿垂下。如果雙腿或單腿在抬起時變得蒼白，放下後需好幾分鐘才可恢復紅潤，或雙腿抬起時呈鮮紅色，都說明動脈可能發生了堵塞。下肢動脈是心臟和血管“風向標”，腿的抬高與下垂，可測試血管阻斷和放開時的反應速度，在一定程度上反映了血管是否通暢。如恢復“遲緩”，建議到醫院做詳查。

年齡小，但你的血管不一定年輕

是什麼讓血管提前老化？

1、三高飲食

高油、高脂、高蛋白的飲食習慣，加重了血管中血脂濃度，增高脂類物質蛋白濃度，使得在血管壁上逐漸形成小斑塊，從而讓血管通道變窄、血流受阻。

2、長期熬夜

熬夜打亂了機體的生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和甲腎上腺素，從而導致血管收縮、血流減慢、粘稠度增加。

經常熬夜，會危害血管健康

3、不愛運動

長時間不運動使得血液循環功能下降，讓血管內的垃圾無法排出，在血管壁上逐漸堆積，最終形成粥樣硬化斑塊堵住血管。

4、煙不離手

“煙不離手”也是打亂血管生物鐘的元凶之一。香菸中的尼古丁可促進動脈粥樣硬化的低密度脂蛋白增高，保護動脈免於粥樣硬化的高密度脂蛋白變低，最終引發動脈粥樣硬化。

吸菸過量，對血管也不好

保養血管，三七是好幫手

一般來說，血管老化有一定的隱匿性，沒有胸悶氣短等症狀，並不代表你的血管很年輕很順暢。當身體一旦出現不適症狀，其實血管老化堵塞已經很嚴重了。可見，及時保養血管很重要。而其中保養血管，除了養成良好生活習慣外，還能靠常吃一味中藥——三七。

中藥三七，是保養血管的良藥

三七，被譽為“血管清道夫”，不僅在臨床上被用以治療血栓等心血管疾病，還常被名醫作為保健品、藥膳等，以延緩“血管老化”。經研究表明，三七的主要成分三七總皁苷能擴張動脈血管, 增加冠狀動脈血流量，改善心肌微循環，同時還能降低血液粘稠度，抑制血栓的形成。同時，還有“祛瘀生新、補血造血”的功效，能顯著促進紅細胞、網織紅細胞、血紅蛋白等的增多與恢復，增加人體血液量，從而對心血管疾病有良好的預防及輔助治療作用，且已經在臨床上廣泛應用。

服用方法：

三七粉一般都是直接用溫開水送服，請勿過量，正常體質的人，服用三七粉一日總量在3-6克左右，分2次服用。若腸胃功能好的人，最好空腹服用，這樣藥效吸收更強、功效更好。

三七，要長期堅持少量服用

三七聯合山楂和丹蔘，功效更強

山楂是一種傳統的活血化痰中藥，具有擴張血管，增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用。而丹蔘的活血功能也備受重視，研究表明，丹蔘可以讓局部的淤血減輕，血液循環得到改善，還能擴張冠狀動脈，增加血流量，防止血小板聚集，預防心肌缺血。

因此，三七丹蔘山楂合三為一，搭配起來服用，不僅能降血脂、通血管、預防“三高”，還對已經患有“三高”的人群有很好的輔助治療功效。

服用方法：

三七、山楂、丹蔘三味藥按1：1：1的比例研成粉末，每次5-10g，每日兩次，建議用溫開水沖服，切忌用開水。

三七+山楂+丹蔘，保養血管最佳CP