中風會遺傳?預防中風,最需要防範哪些因素

家住某市的46歲男子張先生突發吞嚥困難、言語含糊等症狀,感覺肢體無力、行走不穩,但他並未及時就診。因其78歲的父親張爹爹中風過,次日,得知他的這些症狀,馬上想到兒子可能中風了,家人迅速送其就醫,在武漢市第一醫院神經內科,主任醫師羅利俊檢查其患上急性腦梗死

中風會遺傳?預防中風,最需要防範哪些因素

因為錯過了發病後“黃金4.5小時”極佳的溶栓時間,不能做靜脈溶栓及血管內取栓治療,羅醫生立即給張先生進行抗血小板聚集、調脂、改善循環、護腦等藥物治療,第二天即給予早期綜合肢體康復治療。

經過十來天的精心治療,張先生終於被成功地“扶起來”了,吞嚥困難明顯好轉,飲水不嗆了,可以順利進食、獨立下地行走。

中風會遺傳?預防中風,最需要防範哪些因素

巧的是,10年前,張爹爹也是因腦卒中在羅利俊醫生手上治療。

父親中風,10年後,兒子也中風……難道中風會遺傳?

從一定程度上說,是!

羅利俊表示,腦卒中家族史是腦卒中的獨立高危因素之一,直系親屬中有腦卒中發病史,其患腦卒中的機率大約是正常人的2.5倍。

腦卒中高危人群

腦卒中有八大危險因素:高血壓、高血脂、糖尿病、房顫或其他心臟病、吸菸、肥胖、運動少和腦卒中家族史。

每個因素算1分,市民如果自測後危險因素大於或等於3分,即屬腦卒中高危人群;危險因素小於3分,但有慢性病之一,屬中危人群。若為高危或中危人群之一,一定要及時就醫及早防範。

如果8個危險因素中有3個以上,需要到醫院進行頸動脈篩查或進一步的檢查,因為頸部大動脈非常容易造成斑塊狹窄引發卒中。

頸動脈就是我們脖子兩側的血管,大家可以摸到它的搏動,像脈搏一樣。頸動脈狹窄超出70%以上一定要及早干預。頸動脈篩查的方法非常簡單,主要就是做頸動脈超聲,檢查是無創的,費用也不高。

中風會遺傳?預防中風,最需要防範哪些因素

突發腦卒中,及時治療是關鍵

血塊堵塞腦血管造成腦部缺血是缺血性腦中風主要的發病原因,腦部缺血區域每分鐘將有190萬個神經元死亡,若不及時恢復血流,神經細胞在幾個小時內便會走向死亡,對大腦造成不可逆損害。超出了規定的溶栓時間,每延遲 1分鐘,患者將損失1.8天無殘疾的生命

因此,一旦發生腦卒中,及時有效的治療最為關鍵,時間就是大腦,救治時間的長短成為影響患者生死和生活質量的關鍵。如果能在缺血性腦卒中發生的黃金4.5小時內接受溶栓治療,可以大大降低致殘致死率,有力提升患者後期的生活質量。

如果患者家屬不知腦梗症狀、不知抓緊時間、不知送往哪些醫院,這“三不知”,就可能浪費了患者有限的搶救時間,輕者會造成終身殘疾,重者就有可能失去寶貴的生命。

中國卒中學會常務副會長、首都醫科大學附屬北京天壇醫院王擁軍教授就強調:“對於最常見的急性缺血腦中風(腦梗死)患者來說,應在發現症狀後立即撥打120,送到最近的有溶栓能力的醫院,如果符合溶栓條件應儘快給與靜脈溶栓治療,把搶救時間控制在黃金3小時以內。

腦卒中如何預防

調整:先吃水果後吃飯。不少人習慣吃完飯再吃水果。其實,水果雖然是低熱能食物,但如果是飯後吃,是在吃飽的情況下再吃,即便熱量很低,也會淤積在體內。但是如果是在飯前吃水果,則可以幫助我們減少對高熱能食物的攝入。

維持:高纖維素攝入、食物多樣化。70歲以下的人,爭取每天吃頓粗糧。

控制:油脂對中國人超重肥胖做了大量的“貢獻”。中國營養學會建議每人每天食用油不超過25克,也就是半兩。但是調查的結果是,現在人均每天吃了44克油。如果每天多吃5克油,不被消耗的話,10年就多長20斤。

增加:水果、奶、穀物及薯類食物。水果是每天一定要保證的,不是可有可無的東西。我國每天人均水果攝入量僅僅44克,不到一兩,而中國營養學會推薦量是每天300~400克。

鍛鍊三要素:頻度、時間、強度,也是有講究的。很多人意識到了鍛鍊的重要性,說我在鍛鍊,一問他在幹什麼呢,在散步,實際上這樣根本沒達到鍛鍊的要求。

頻度:每週至少3次,最好5次,每週有一兩天休息時間。

時間:要達到平均每天半小時,只有達到每天半小時才能保證健康。

強度:最簡單的算法就是運動時心率達到170減去你的年齡,50歲達到120,60歲達到110。

中風會遺傳?預防中風,最需要防範哪些因素


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