心腦血管疾病如今已經成為威脅健康的一大殺手，而血栓卻是致死率、致殘率極高的心腦血管疾病。得了血栓的人，往往會變成那種半死不活的人，真的是十分痛苦。

據估計，每5分鐘就有1人死於血栓。但大多數血栓形成後、發病前都是沒有任何症狀及感覺的，甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查，血脂、血壓、心電圖、CT等一切都顯示指標正常。特別需要指出的是，目前心房顫動引起的血栓問題越來越多，靜脈血栓更是隱形殺手，靜脈血栓栓塞症位列第三大心血管殺手。 那麼如何防治血栓，疏通血管呢？老中醫推薦的幾個小妙招，能疏通血管，活血化瘀。

血栓其實是人們口中常說的“血塊”，我們人體血液中含有一定量的脂質，如甘油三酯和膽固醇等，當這些脂質含量太高，就會變成了血管中的“垃圾”，形成斑塊，一旦血栓積聚在血管壁上，就很容易造成血管堵塞，最終引發腦血栓、冠心病、中風等，嚴重的甚至發生猝死。

血管堵沒堵，自己在家測

初步堵塞——腿腳怕冷，足部脈搏減弱

血管堵塞是長年累月的結果，最初發生問題的“徵兆”是什麼呢？腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。

1、最開始，兩個感覺：第一個是腿有點怕冷；第二個如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞痠痛。

2、還有一個比較明確的信號可以驗證：人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部足背正中最高點，輕輕摸，也能感受到動脈搏動。

3、平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

遠離血栓兩大妙招

糖醋蒜汁

材料：大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。（依此比例增加分量）

製作方法：

1. 大蒜洗淨後瀝乾水分，剝瓣去皮後放入玻璃瓶。

2. 白米醋加熱至80度，加入冰糖，放涼倒入玻璃瓶。

3. 瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。

浸泡3個月以上即可開封飲用。每晚空肚時喝一小酒杯就行。

2、羅布麻茶

羅布麻茶葉有黃酮可以通過清除活性的氧化自由基來起到抗心率失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心臟功能的作用，並且有改善腦缺血，提高大腦的供養能力。

羅布麻主產於羅布泊周邊區域的敦煌、哈密、庫爾勒等地，羅布泊氣候特異，土壤成分特異，鹽鹼性極強。羅布麻又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻等，是一種世界上稀有的野生植物，它主要生長在沙漠鹽鹼地或河岸、山溝、山坡的沙質地上，在中國北方大多省區都有生長，新疆沙漠地區的羅布麻品質最佳。自古以來，羅布麻就被國人譽為"仙草"。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

新疆的羅布麻茶，含豐富的“鉀”元素，可以有效的清理血管垃圾，恢復血管彈性，被稱為“血管清道夫”!泡茶後為弱鹼性水，長期飲用可改變身體酸鹼平衡！羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及失眠、胸悶、便祕等作用非常明顯。雙向調節和平衡血壓，對高血壓患者具有獨特的食療效果，其中含有的的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。經常容易高血壓的，可以在飯後喝一杯的羅布麻茶，它的效果就是非常的不錯的沒起到非常好的降壓的效果，這一款是新疆野生的，效果更好。