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相愛時你恨不得讓全世界都知道她是你的個人專屬，但是總是有別的男人對她虎視眈眈。如果你的女朋友不拒絕其他男人獻殷勤，甚至和你談戀愛的期間，和其他男人也有曖昧舉動時，你該如何處理？今天我們就來聊聊這個話題。

學員大堯和女朋友林怡兩人相戀已經五年了，最近大堯發現女朋友和一個男的聊天很頻繁，大堯知道那個男的曾不止一次向林怡表白過，林怡每次都是拒絕的。但林怡對這個男的曖昧不清的態度，依然令大堯很窩火。

大堯偷著翻過很多次林怡的手機，確定林怡沒有過分的舉動，可是他還是放不下心，兩次三番的偷看女友手機，甚至還去調林怡的通信記錄。林怡發現過幾次，每次都很生氣，大堯卻屢禁不止，大堯每天糾結這些事，整個人都有點神經質了。

大堯也知道女朋友倒不是真的劈腿的那種人，但這種事如果不跟女朋友好好說說吧，她是不會收斂的。可是如果要好好說吧，又怕真撕破臉女友提分手，那大堯就得不償失了。無奈下大堯選擇向我們尋求幫助。

看了大堯的聊天記錄，又看到大堯現在敏感多疑，狼狽不堪的狀態，我們有些明白了，大堯五年的愛情如今不堪一擊，其實並不全是女朋友林怡的責任，說到底與大堯自身也有脫不開的關係。

1.控制慾過強，基本信任缺失

學員大堯因為林怡和其他異性的聊天，就多次的查看林怡的手機，以及調看通訊記錄。對她疑神疑鬼，懷疑自己的女朋友心裡有了別人，所以他開始每天查崗，24小時跟在女友身邊，這是典型的佔有慾和控制慾在作祟。而大堯有這樣的心理和行為，最根本的原因還是因為他自卑。

很多男人在戀愛中都會有控制慾和佔有慾，其實這恰恰反應了你的自卑心理，你害怕女人拋棄你，所以才想拼命的佔有她。如果你對女友的信任度缺失了，還怎麼就維持本應的感情，並且你的控制已經讓女人覺得你侵犯了她的私人空間，而且覺得你幼稚、不成熟，不值得她託付終身。

2.個人價值銳減，喪失異性吸引力

大堯擔心女友出軌的這份心理甚至已經有些病態。在負面情緒的侵蝕下，他的自信心缺失，個人魅力也不再如前。他每天魂不守舍，狼狽敏感的樣子，導致在女友面前喪失了吸引力，那麼女友不拒絕別的男人獻殷勤，也是情理之中。

很多男人在戀愛中，都忽視了對個人價值的修復，這使自身的魅力走低，對女友的吸引力也不再如從前。這時當競爭對手出現時，女人自然就被更具吸引力的男人吸引走了，如果你任由個人價值走低，那麼分手就是必然局面。

1.降低控制慾，給女人自主的空間

在感情裡，無論男人還是女人都需要自己的獨立空間。想要挽回愛情，你首先要擺正自己的心態，用一個正確的心態來看待你們之間的感情。你要降低自己的控制慾，學會尊重女人，讓女人擁有專屬的自主空間。

降低自己的控制慾，做到不干涉女人的社交和生活，充分信任女人，不亂懷疑猜忌女人，理解她的工作需要，尊重她和同事的正常關係。理解女人的工作需要，不要求女人向你報備行蹤，充分理解她，信任她，給她足夠的自由來處理自己的事情。當你不再想要控制她了，她會覺得和你在一起感到輕鬆自由，那麼挽回愛情就不再那麼困難了。

2.提升個人吸引力，扭轉負面印象

兩個人能夠長久的在一起，是因為相互吸引的結果。你身上要有能夠長期吸引女人的點，才能讓她願意一直陪在你身邊。在挽回中，你要做的就是消除之前她對你的負面印象，提高自己的吸引力，讓她重新愛上你，回到你的身邊。

你要先改變女人對你不滿意的地方，改正自己的缺點，同時培養一些和她一樣的興趣愛好。然後利用好友聚餐、熟人幫忙等方法從朋友的角度側面切入，讓她看到你的改變。在這個過程中你要隨時瞭解她的動態，根據她對你的反應和需求不斷地做出調整，讓她對你重新產生興趣，願意跟你進行更深入的溝通和交流。讓她一步一步走進你的框架，從而被你重新吸引。

3.構建感情安全感，相處模式穩定化

不斷觸及女人底線邊緣的行為一定要改變，除此之外，還要為女人構建安全感，使女人丟掉自己心中的疑慮。

女人已經為你付出多年青春，適時給對方一個保障或承諾是構建安全感的好方式。當然，在此基礎上，對於你們的日常交往，你要找到平衡點，對方不喜歡的點不要去觸碰，做出能使雙方都滿意的承諾和行動。這樣的做法會使女人覺得你是在乎她的，從而增強安全感。

其次，只有你們的相處模式趨向穩定，女人才會真正相信並願意回到你的身邊，所以在你們的日常接觸中，你要給予對方愛護和包容，建立你們之間的理想式相處，這樣你們的相處模式才能更加穩定，這種穩定性會令女人對你完全放下戒備，你的挽回就會成功。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感，（juziqinggan007）您身邊的愛情指導挽回專家。