夫妻雙方都健康卻遲遲懷不上？多半是因為沒做到這些事！
文/糖媽 【未經作者同意請勿轉載，否則視為侵權舉報！歡迎大家關注訂閱、留言與分享】
小編前幾天接到一位姐妹的求助：
“我和我老公結婚都兩年多了，今年3月份開始備孕，一直也都沒懷上，兩人各種檢查都沒有發現器質性的問題，但就是一直沒懷上，眼看又是一年了，為此鬱悶了好久。”
懷孕是一件說容易就容易，說難就難的事!即便夫妻雙方正常，仍可出現備孕失敗，多半是以下原因造成，尤其是第一條，不少醫生都著重叮囑：
一、保持好心態
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“我和我老公結婚都兩年多了，今年3月份開始備孕，一直也都沒懷上，兩人各種檢查都沒有發現器質性的問題，但就是一直沒懷上，眼看又是一年了，為此鬱悶了好久。”
懷孕是一件說容易就容易，說難就難的事!即便夫妻雙方正常，仍可出現備孕失敗，多半是以下原因造成，尤其是第一條，不少醫生都著重叮囑：
一、保持好心態
大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達”這些道理，你越是著急想懷上孩子越是懷不上。說簡單點，高度的緊張情緒，會讓女性月經不調，卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出，自然受孕機率當然就會降低了。這是因為焦急的心理會影響體內的激素分泌，導致身體機能不能很好地運轉，受孕難上加難！所以，懷孕這種事情急不得，放寬心，不要特意去糾結，慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。
二、夫妻生活不宜過頻
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“我和我老公結婚都兩年多了，今年3月份開始備孕，一直也都沒懷上，兩人各種檢查都沒有發現器質性的問題，但就是一直沒懷上，眼看又是一年了，為此鬱悶了好久。”
懷孕是一件說容易就容易，說難就難的事!即便夫妻雙方正常，仍可出現備孕失敗，多半是以下原因造成，尤其是第一條，不少醫生都著重叮囑：
一、保持好心態
大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達”這些道理，你越是著急想懷上孩子越是懷不上。說簡單點，高度的緊張情緒，會讓女性月經不調，卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出，自然受孕機率當然就會降低了。這是因為焦急的心理會影響體內的激素分泌，導致身體機能不能很好地運轉，受孕難上加難！所以，懷孕這種事情急不得，放寬心，不要特意去糾結，慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。
二、夫妻生活不宜過頻
若同房次數頻率過高，會造成精子數量和質量下降，無法與卵子結合，不利於懷孕。如果想要懷上小寶貝，夫妻倆的同房次數就不能太頻繁，一般以每週2次為宜，女性要掌握好自己的排卵期，因為卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此，從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
三、飲食不當
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“我和我老公結婚都兩年多了，今年3月份開始備孕，一直也都沒懷上，兩人各種檢查都沒有發現器質性的問題，但就是一直沒懷上，眼看又是一年了，為此鬱悶了好久。”
懷孕是一件說容易就容易，說難就難的事!即便夫妻雙方正常，仍可出現備孕失敗，多半是以下原因造成，尤其是第一條，不少醫生都著重叮囑：
一、保持好心態
大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達”這些道理，你越是著急想懷上孩子越是懷不上。說簡單點，高度的緊張情緒，會讓女性月經不調，卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出，自然受孕機率當然就會降低了。這是因為焦急的心理會影響體內的激素分泌，導致身體機能不能很好地運轉，受孕難上加難！所以，懷孕這種事情急不得，放寬心，不要特意去糾結，慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。
二、夫妻生活不宜過頻
若同房次數頻率過高，會造成精子數量和質量下降，無法與卵子結合，不利於懷孕。如果想要懷上小寶貝，夫妻倆的同房次數就不能太頻繁，一般以每週2次為宜，女性要掌握好自己的排卵期，因為卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此，從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
三、飲食不當
備孕期間，應該少吃冷飲、辛辣食物、咖啡、菸酒等，這些東西吃多了對身體不舒服也不好。另外，少生吃水產品如生魚片、生蠔等有殼類的水生物，這些水產品中很容易滋生細菌和有害微生物。既然雙方身體檢查沒問題，應該把身體調養好，多吃一些滋補的食物，如羊肉人蔘湯、牛肉、雞蛋、核桃等，以及要做好懷孕前的準備，隨時迎接寶寶的到來。
四、環境因素
在懷孕前的準備期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的地方，所以，生活環境因素也不可小覷。
五、養成良好的生活習慣
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“我和我老公結婚都兩年多了，今年3月份開始備孕，一直也都沒懷上，兩人各種檢查都沒有發現器質性的問題，但就是一直沒懷上，眼看又是一年了，為此鬱悶了好久。”
懷孕是一件說容易就容易，說難就難的事!即便夫妻雙方正常，仍可出現備孕失敗，多半是以下原因造成，尤其是第一條，不少醫生都著重叮囑：
一、保持好心態
大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達”這些道理，你越是著急想懷上孩子越是懷不上。說簡單點，高度的緊張情緒，會讓女性月經不調，卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出，自然受孕機率當然就會降低了。這是因為焦急的心理會影響體內的激素分泌，導致身體機能不能很好地運轉，受孕難上加難！所以，懷孕這種事情急不得，放寬心，不要特意去糾結，慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。
二、夫妻生活不宜過頻
若同房次數頻率過高，會造成精子數量和質量下降，無法與卵子結合，不利於懷孕。如果想要懷上小寶貝，夫妻倆的同房次數就不能太頻繁，一般以每週2次為宜，女性要掌握好自己的排卵期，因為卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此，從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
三、飲食不當
備孕期間，應該少吃冷飲、辛辣食物、咖啡、菸酒等，這些東西吃多了對身體不舒服也不好。另外，少生吃水產品如生魚片、生蠔等有殼類的水生物，這些水產品中很容易滋生細菌和有害微生物。既然雙方身體檢查沒問題，應該把身體調養好，多吃一些滋補的食物，如羊肉人蔘湯、牛肉、雞蛋、核桃等，以及要做好懷孕前的準備，隨時迎接寶寶的到來。
四、環境因素
在懷孕前的準備期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的地方，所以，生活環境因素也不可小覷。
五、養成良好的生活習慣
很多年輕人以為自己年輕身體好，就經常不顧健康，熬夜，加班，奮力工作，應酬玩樂，作息不規律。容易導致內分泌失調，降低了懷孕的機率。再加上由於科技進步，人都變得越來越懶，缺乏基本的運動鍛鍊，導致身體素質下降，生殖系統也會受到影響。
助孕飲食吃出好孕氣
1、黑豆補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
2、紅棗補氣血。主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
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“我和我老公結婚都兩年多了，今年3月份開始備孕，一直也都沒懷上，兩人各種檢查都沒有發現器質性的問題，但就是一直沒懷上，眼看又是一年了，為此鬱悶了好久。”
懷孕是一件說容易就容易，說難就難的事!即便夫妻雙方正常，仍可出現備孕失敗，多半是以下原因造成，尤其是第一條，不少醫生都著重叮囑：
一、保持好心態
大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達”這些道理，你越是著急想懷上孩子越是懷不上。說簡單點，高度的緊張情緒，會讓女性月經不調，卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出，自然受孕機率當然就會降低了。這是因為焦急的心理會影響體內的激素分泌，導致身體機能不能很好地運轉，受孕難上加難！所以，懷孕這種事情急不得，放寬心，不要特意去糾結，慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。
二、夫妻生活不宜過頻
若同房次數頻率過高，會造成精子數量和質量下降，無法與卵子結合，不利於懷孕。如果想要懷上小寶貝，夫妻倆的同房次數就不能太頻繁，一般以每週2次為宜，女性要掌握好自己的排卵期，因為卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此，從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
三、飲食不當
備孕期間，應該少吃冷飲、辛辣食物、咖啡、菸酒等，這些東西吃多了對身體不舒服也不好。另外，少生吃水產品如生魚片、生蠔等有殼類的水生物，這些水產品中很容易滋生細菌和有害微生物。既然雙方身體檢查沒問題，應該把身體調養好，多吃一些滋補的食物，如羊肉人蔘湯、牛肉、雞蛋、核桃等，以及要做好懷孕前的準備，隨時迎接寶寶的到來。
四、環境因素
在懷孕前的準備期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的地方，所以，生活環境因素也不可小覷。
五、養成良好的生活習慣
很多年輕人以為自己年輕身體好，就經常不顧健康，熬夜，加班，奮力工作，應酬玩樂，作息不規律。容易導致內分泌失調，降低了懷孕的機率。再加上由於科技進步，人都變得越來越懶，缺乏基本的運動鍛鍊，導致身體素質下降，生殖系統也會受到影響。
助孕飲食吃出好孕氣
1、黑豆補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
2、紅棗補氣血。主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
3、紅塘姜水暖子宮。宮寒女性用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，從月經乾淨後的第二天開始連服7天。
4、水魚湯促進卵泡發育。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的女性也會有很大幫助，無任何毒副作用。（網絡圖片）
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