舌頭，人體的重要器官，能幫助人發因、辨五味、輔助進食等。

中醫認為，舌面反映身體的「寒、熱、虛、實」，與五臟六腑相對應：

• 舌尖屬心、肺

• 舌中部屬脾、胃

• 舌根屬腎臟

• 舌兩邊屬肝、膽

現代醫學研究發現，舌頭變化與疾病有密切的關係，青籟健康權威中醫專家，教你認清舌頭反映疾病的“鏡子”，指出舌頭各部位透露出的疾病信號，更好養護腑臟健康。

舌頭體檢，七大疾病

正常的舌頭應該是比較柔軟，活動自如的，舌質是淡紅色的，有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分佈的。

中醫常用舌診輔助診斷疾病，當舌頭出現以下“異常狀況”時，則表明你可能暗藏疾病風險。

舌尖紅，心火旺

症狀

• 比正常顏色要深的紅舌，預示著你的體內有熱證，即常常說的“上火”。

• 舌尖紅是「心火」的主要表現，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。

治療

• 心火旺盛，病症較輕，在臨床上常用「導赤散」，它是清心利水養陰的中成藥。

• 按摩「勞宮穴」，勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，勞宮穴在手心裡，日常按摩即可。

舌兩側紅，肝火亢

症狀

• 有「肝火」時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。

• 口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則屬於肝火旺。

治療

• 中醫認為可以喝藥茶：如苦丁茶加上「菊花、蔓荊子」沏水。

• 如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用「夏枯草、鉤藤」來泡水，具有輔助降壓的作用。

• 按摩「太沖穴」。太沖穴是足厥陰肝經上穴位，按摩可降肝火。按揉前先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。

舌紅咳嗽，肺火盛

症狀

• 發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻幹、口乾、咽乾等，一般屬於「肺火」。

治療

• 清肺火主要使用「瀉白散」。

• 另外可用「鮮百合煮粥、羅漢果泡水」喝。

• 按摩「合谷穴」，合谷穴屬手陽明大腸經，並且中醫講“肺與大腸相表裡”，日常按摩即可。

舌紅苔黃且口臭，胃火大

症狀

• 「胃火旺」者通常表現出胃疼、口臭口苦、口渴、牙痛、輕度腹脹、大便乾燥。

治療

• 上述所講胃部不適通常是胃陰不足，可採用「蘆根、石斛、沙蔘」等養胃陰。

• 可用「淡竹葉、金銀花」泡水喝。

• 飲食上多吃容易消化的食物和蔬菜、水果，少吃肥膩的菜餚及油炸食品。

• 按摩「內庭穴」，內庭穴是足陽明胃經的滎穴，是瀉胃火的特效穴。平日用指尖點按內庭穴2~3分鐘即可。

舌紅少苔，腎火旺

症狀

• 如果舌紅少苔或者沒苔，就是「虛熱證」了，並分為兩個階段。

治療

• 第一階段，主要是腰痠膝軟、口乾、耳鳴，睡不好覺，此時可以用「六味地黃丸」。

• 第二階段，內熱更盛，出現心煩、盜汗、手腳心熱表現，此時舌紅比之前更紅，且沒有舌苔，或是一層薄薄的黃苔，這種情況要用「知柏地黃丸」。

• 按摩「太溪穴」。太溪穴屬足少陰腎經，常按此穴有助於改善腎臟功能，防腎火，睡前按揉15分鐘為宜。

舌上光，胃氣大傷

症狀

• 如果舌頭上總是「舌苔厚膩」，往往預示著體內代謝出現了問題，需要及時調養。

• 可大多數人不知道的是，“不怕舌上髒，就怕舌上光”，如果舌上太乾淨了、沒有舌苔，恐怕預示著更嚴重的問題。

治療

舌苔太少，往往是胃氣不足、津液不足的表現，說明患者「津液枯竭、胃氣大傷」，需要去醫院檢查了。