前列腺冬季要注意“保暖”,4招保養前列腺

天氣驟然變冷,人們大多難以適應。同時這一季節正是前列腺炎的高發季節,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。專家提醒,如果本身就患有前列腺炎,一定要做好防寒保暖的工作,否則會加重病情或引起復發。

前列腺冬季要注意“保暖”,4招保養前列腺

前列腺不耐寒

前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症,從而引起的全身或局部症狀。前列腺炎可分為非特異性細菌性前列腺炎、特發性細菌性前列腺炎(又稱前列腺病)、特異性前列腺炎(由淋球菌、結核菌、真菌、寄生蟲等引起)、非特異性肉芽腫性前列腺炎、其他病原體(如病毒、支原體、衣原體等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。而天氣突然轉涼,人體交感神經興奮性增強,使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,使尿道內壓增加,嚴重時可引起逆流。尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積,從而導致前列腺炎的復發,出現尿頻、尿急、尿痛,會陰、睪丸疼痛等症狀。

前列腺冬季要注意“保暖”,4招保養前列腺

另外天氣冷,人們出汗的情況減少,喝水量也會相對減少,這也是前列腺炎易復發的重要原因。李主任提醒,為防止復發一定要多飲水,用尿液來沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出。前列腺是非常“不耐寒”的,因此季節性病變情況較多。

局部保暖尤為重要

局部保持溫暖的環境可使前列腺和精道的腔內壓力降低,平滑肌纖維鬆弛,減少出口阻力,使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮,使前列腺充血、水腫狀態得到恢復。

前列腺冬季要注意“保暖”,4招保養前列腺

專家強調,已患前列腺炎的老年人,一定要注意前列腺部位的局部保暖。提早穿上相應的保暖衣物,出門前多觀察天氣情況,調整自身衣物量。由於晚上氣溫較低,如果喜歡在沙發上看報紙、電視,最好在局部蓋上個薄毯子。每日可以吃些南瓜子、葵花子等。多吃些新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品,適量食用牛肉、雞蛋。另外,不能因尿頻而減少飲水量。注意適當的運動,但運動量不宜過大。

前列腺冬季要注意“保暖”,4招保養前列腺

4招保養前列腺

一般,要預防慢性前列腺炎復發,第一原則是堅持鍛鍊,促進血液循環,提高機體的抗寒能力及免疫力。

其次,要注意局部保暖。有慢性前列腺炎病史的人,氣溫驟降時要趕緊換上厚褲子,保持會陰部和小腹部溫暖、乾燥。晚上臨睡前,可以用溫水袋在會陰部反覆按摩,或熱水坐浴15分鐘左右。這樣有助於降低盆腔的肌肉緊張,順利排出尿液,減輕排尿壓力。但熱水坐浴的方法僅適合年齡較長、已生育的男性,不然會對睪丸有不良影響。

再次,別久坐,也不要坐冰冷的椅子。久坐會導致前列腺充血,加重排尿困難,應該時不時起身活動一下。有些人走累了,喜歡在路邊或公園冰冷的椅子上休息。尤其是秋冬季,早晚特別冷,椅子上還有露水,即使只坐三兩分鐘,前列腺都會抖個激靈。建議慢性前列腺炎患者外出或坐公交車時,自帶一個薄墊子,或用報紙等物品墊一下。

最後,多吃能禦寒的食物。怕冷,與機體攝入某些礦物質不足有關。秋冬季,多喝牛奶,多吃豆製品、動物肝臟、牛羊肉等,都可增加抗寒能力。

相關推薦

推薦中...