不少人上廁所都養成了這個壞習慣，嚴重可致腎衰竭！千萬要注意！

趙女士

我今年四十歲，前幾日突然感到排尿困難，明明有尿意，上廁所時卻排不出來，或者排出少量尿液，起身後仍有尿意，偶爾還伴有血尿，且排尿時有燒灼感、疼痛感。我到醫院檢查，被診斷為急性膀胱炎。

前一段時間與家人駕車外出旅遊時遇到堵車，強忍了三個小時沒有排尿，回來後便有了這種症狀。

在此之前，我也有憋尿的習慣，尤其是天氣轉冷後，起夜變得更加困難，我通常都是能忍則忍。

張建偉河南省中醫院腎病科主任

王女士排尿困難的症狀應該與憋尿有很大的關係。像王女士這樣習慣憋尿的人不在少數，其實，憋尿對身體造成的危害是很大的。

膀胱能儲存的尿液是有一定限度的，一個正常的成年人膀胱內儲存尿液150毫升至250毫升時有尿意，膀胱內儲存的尿液在450毫升以下尚無不適感。

一旦超出這一生理容量，就會使膀胱內壓力升高、膀胱壁擴張，從而造成腹部脹滿不適，甚至會出現疼痛和心煩意亂的症狀，這就是我們常說的憋尿。

憋尿容易引發以下六種疾病：

膀胱炎

泌尿系統是人體重要的排洩系統，通過尿道口與外界相通，尿液中帶有細菌，如不及時排出，容易誘發膀胱炎。

尿路感染

如果尿液長期滯留體內，大量細菌在尿路聚集，細菌上溯，便會引起尿路感染。

特別是女性，由於女性尿道短，又與陰道接近，經常憋尿更容易發生尿路感染。

尿路結石

特別是有腎病史的人，經常憋尿可能引發尿路結石，尿路感染是誘發尿路結石最常見的原因之一。

尿路結石形成之後，又會成為細菌的掩蔽所，隨著結石的增大，細菌也越積越多，反過來還會加重尿路感染。

4

腎衰竭

憋尿時，膀胱會不斷脹大，遇到抵抗力下降，細菌就可能乘虛而入，甚至可能引起腎衰竭。

5

前列腺炎

憋尿是前列腺炎的誘因之一，前列腺疾病發作時，患者會出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛、會陰和睪丸疼痛等症狀。

6

排尿困難

有憋尿習慣的人，膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力，收縮力量變弱，於是，就會出現排尿不暢、排尿緩慢等現象。

在此提醒小夥伴們，當尿意襲來，一定要及時排尿，還要養成多喝水、多運動的習慣。

由於篇幅的原因，今天的內容就先分享到這裡，希望能夠幫助到大家。如果你有什麼不懂，不會，都可以微信欄目上查找

tg5388

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