前列腺，可謂是讓男人一“炎”難盡，許多男人在診斷出前列腺這個病時都不知如何是好。很多人都不知道輕度前列腺炎其實是有症狀的。

輕度前列腺炎的症狀

1肛門、會陰部疼痛。由於前列腺靠近肛門，當炎症發生時會引起肛門、會陰疼痛，體檢時可通過直腸指診的方式觸及脹大、有壓痛的前列腺。

2尿道口有分泌物。如果早上起床後，發現自己尿道口有粘性分泌物時，要及時到醫院接受前列腺液的檢查，這種情況有可能是腺體炎症造成的。

3尿路異常。排尿頻繁、排尿疼痛、尿急難忍、排尿不暢等都是泌尿系感染所常見的症狀，當男性朋友出現此類症狀時，提示可能存在泌尿系疾病，應該到醫院做尿常規檢查。

輕度前列腺炎患者如何進行護理？

1清淡飲食，不吸菸、不喝酒、不飲濃茶及濃咖啡，忌食辛辣和高蛋白食物；

2注意自我保健，加強身體鍛鍊，提高機體抗病力；積極治療身體其他部位的感染；

3不宜長時間駕車和久坐，每隔1-2小時應起來活動一會兒；戒除手淫，已婚者保持有規律的性生活。

4養成良好生活習慣，勞逸結合，避免熬夜，防止過分疲勞，保持旺盛的精力

5要保持樂觀開朗的情緒，有一定能戰勝疾病的信心

6多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢

哪些食物對治療前列腺炎有效？

1水果和粗糧，由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食新鮮蔬菜和水果以及粗糧，減少便祕的發生，適當進食蜂蜜以保持大便通暢。

2如果你不喜歡吃椰菜的話，就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研究發現那些堅持吃椰菜的男性患前列腺炎的機率要少41%。

3麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。經研究發現如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的機率會分別降低20%和45%。

4餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求。

5大多數堅果類都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時可適當食用這類食物。

6橘子中含有紅桔素，維生素C等。研究人員發現每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

7番茄和胡蘿蔔裡含有大量β胡蘿蔔素，它可幫助你的身體吸收番茄裡的番茄紅素，可能將前列腺炎的機率降低32%。