前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
小便不要一次尿完
②呼吸法 小便時不張嘴呼氣，用鼻呼氣，可吸氣。這是保護元氣的方法，一般人養生也可用。
③掂腳尖 把腳尖掂起來，腳尖著地，腳後跟抬起來。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
小便不要一次尿完
②呼吸法 小便時不張嘴呼氣，用鼻呼氣，可吸氣。這是保護元氣的方法，一般人養生也可用。
③掂腳尖 把腳尖掂起來，腳尖著地，腳後跟抬起來。
踮腳尖小便
4.鍛鍊方式
鍛鍊的目的是利用體位和身體姿勢的變化來調整氣血，有如下三種：
①下蹲 這種身體姿勢對下焦氣血運行有利，時間以15-30分鐘為宜；
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
小便不要一次尿完
②呼吸法 小便時不張嘴呼氣，用鼻呼氣，可吸氣。這是保護元氣的方法，一般人養生也可用。
③掂腳尖 把腳尖掂起來，腳尖著地，腳後跟抬起來。
踮腳尖小便
4.鍛鍊方式
鍛鍊的目的是利用體位和身體姿勢的變化來調整氣血，有如下三種：
①下蹲 這種身體姿勢對下焦氣血運行有利，時間以15-30分鐘為宜；
下蹲體位
②打坐 是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”。午時和子時陰陽氣交之際最好，平時也可以。調息導引、靜心淨心。一般15-30分鐘為宜。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
小便不要一次尿完
②呼吸法 小便時不張嘴呼氣，用鼻呼氣，可吸氣。這是保護元氣的方法，一般人養生也可用。
③掂腳尖 把腳尖掂起來，腳尖著地，腳後跟抬起來。
踮腳尖小便
4.鍛鍊方式
鍛鍊的目的是利用體位和身體姿勢的變化來調整氣血，有如下三種：
①下蹲 這種身體姿勢對下焦氣血運行有利，時間以15-30分鐘為宜；
下蹲體位
②打坐 是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”。午時和子時陰陽氣交之際最好，平時也可以。調息導引、靜心淨心。一般15-30分鐘為宜。
打坐體位
③站樁 即身體如木樁站立不動，目的在於如木樁有根穩定，而非不動傻站。是中國武術體系中的一個重要組成部分。經常站樁，真氣會增加，產生通氣血去淤的效果，達到消散內火的目的。站樁對調理骨盆氣血有益，時間長度15-30分鐘。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
小便不要一次尿完
②呼吸法 小便時不張嘴呼氣，用鼻呼氣，可吸氣。這是保護元氣的方法，一般人養生也可用。
③掂腳尖 把腳尖掂起來，腳尖著地，腳後跟抬起來。
踮腳尖小便
4.鍛鍊方式
鍛鍊的目的是利用體位和身體姿勢的變化來調整氣血，有如下三種：
①下蹲 這種身體姿勢對下焦氣血運行有利，時間以15-30分鐘為宜；
下蹲體位
②打坐 是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”。午時和子時陰陽氣交之際最好，平時也可以。調息導引、靜心淨心。一般15-30分鐘為宜。
打坐體位
③站樁 即身體如木樁站立不動，目的在於如木樁有根穩定，而非不動傻站。是中國武術體系中的一個重要組成部分。經常站樁，真氣會增加，產生通氣血去淤的效果，達到消散內火的目的。站樁對調理骨盆氣血有益，時間長度15-30分鐘。
站樁體位
5.細節智慧
健康源於細節。生命的質量取決於我們對細節的尊重。生命是一個智慧能量系統，每一個人與生俱來都有一個儲存精氣的“煤氣罐”。養生的根本就在養氣。這是一個獲得信息越來越廉價的時代，也是一個甄別真相越來越昂貴的時代。只有擁有正確的知識，才擁有選擇權，否則只有被選擇權！
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
小便不要一次尿完
②呼吸法 小便時不張嘴呼氣，用鼻呼氣，可吸氣。這是保護元氣的方法，一般人養生也可用。
③掂腳尖 把腳尖掂起來，腳尖著地，腳後跟抬起來。
踮腳尖小便
4.鍛鍊方式
鍛鍊的目的是利用體位和身體姿勢的變化來調整氣血，有如下三種：
①下蹲 這種身體姿勢對下焦氣血運行有利，時間以15-30分鐘為宜；
下蹲體位
②打坐 是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”。午時和子時陰陽氣交之際最好，平時也可以。調息導引、靜心淨心。一般15-30分鐘為宜。
打坐體位
③站樁 即身體如木樁站立不動，目的在於如木樁有根穩定，而非不動傻站。是中國武術體系中的一個重要組成部分。經常站樁，真氣會增加，產生通氣血去淤的效果，達到消散內火的目的。站樁對調理骨盆氣血有益，時間長度15-30分鐘。
站樁體位
5.細節智慧
健康源於細節。生命的質量取決於我們對細節的尊重。生命是一個智慧能量系統，每一個人與生俱來都有一個儲存精氣的“煤氣罐”。養生的根本就在養氣。這是一個獲得信息越來越廉價的時代，也是一個甄別真相越來越昂貴的時代。只有擁有正確的知識，才擁有選擇權，否則只有被選擇權！
喝酒
元氣養護起來不易，可要是燒起來是很容易的。發一次大火，生一次大氣，吃一頓大餐，喝一頓大酒，熬一次大夜，身體都會強提腎氣——開大火燒氣。生命5大源泉既是萬病之因，也是養生之本。生命5源有：
①情志 “神依氣位，氣納神存”，精神依託於元氣承載、由元氣提供能量才有其位；有元氣收納，精神才能存在。說嚴重點，有氣死的、嚇死的，也有高興死的；說數據，76%的疾病來自於壓力。心平才能氣和，養氣首在情志。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
小便不要一次尿完
②呼吸法 小便時不張嘴呼氣，用鼻呼氣，可吸氣。這是保護元氣的方法，一般人養生也可用。
③掂腳尖 把腳尖掂起來，腳尖著地，腳後跟抬起來。
踮腳尖小便
4.鍛鍊方式
鍛鍊的目的是利用體位和身體姿勢的變化來調整氣血，有如下三種：
①下蹲 這種身體姿勢對下焦氣血運行有利，時間以15-30分鐘為宜；
下蹲體位
②打坐 是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”。午時和子時陰陽氣交之際最好，平時也可以。調息導引、靜心淨心。一般15-30分鐘為宜。
打坐體位
③站樁 即身體如木樁站立不動，目的在於如木樁有根穩定，而非不動傻站。是中國武術體系中的一個重要組成部分。經常站樁，真氣會增加，產生通氣血去淤的效果，達到消散內火的目的。站樁對調理骨盆氣血有益，時間長度15-30分鐘。
站樁體位
5.細節智慧
健康源於細節。生命的質量取決於我們對細節的尊重。生命是一個智慧能量系統，每一個人與生俱來都有一個儲存精氣的“煤氣罐”。養生的根本就在養氣。這是一個獲得信息越來越廉價的時代，也是一個甄別真相越來越昂貴的時代。只有擁有正確的知識，才擁有選擇權，否則只有被選擇權！
喝酒
元氣養護起來不易，可要是燒起來是很容易的。發一次大火，生一次大氣，吃一頓大餐，喝一頓大酒，熬一次大夜，身體都會強提腎氣——開大火燒氣。生命5大源泉既是萬病之因，也是養生之本。生命5源有：
①情志 “神依氣位，氣納神存”，精神依託於元氣承載、由元氣提供能量才有其位；有元氣收納，精神才能存在。說嚴重點，有氣死的、嚇死的，也有高興死的；說數據，76%的疾病來自於壓力。心平才能氣和，養氣首在情志。
孔明氣死周公瑾
②兩性 性是生殖之源，損身利器，也是養生捷徑。陰陽交合，生；陰陽離絕，死。人類社會最大的陰陽是男女，既能損身又能養生的性，對健康維護至關重要！
③飲食 人不吃飯會餓死，不喝水比不吃飯死得更快！食物是人類的安身立命之本，但其面臨的選擇也太多，安全隱患也最嚴重。請注重早餐，節制晚餐。
前列腺是西醫解剖生理學的術語，其形狀像一個大板慄，大小約4×3×2cm。英文名：prostate，像列兵一樣站在膀胱前。古代中醫無此詞，早期從日本翻譯西方醫學名詞中引進的叫法為攝護腺，西方傳教士1850年前後在中國出版的《全新醫論》和《西醫略論》則叫膀胱蒂。
前列腺有問題的男人可真不少
西醫將前列腺歸為男性特有的性腺器官。中醫說：腎有兩竅，一個精竅，一個溺竅。精竅就相當於射精管，溺竅就相當於輸尿管。中醫又說:精竅開時溺竅閉，溺竅開時精竅閉。在正常情況下，這兩個管子都是閉合的，所以尿也不出來，精華也不會流出來。小便的時候，溺竅開了，精竅仍閉著，所以尿液流出來，精華不流出來；射精的時候，溺竅閉合著，精竅開了，所以精華能射出來，尿液不出來。
前列腺
任何開關，都需要很靈敏，開就得開得通暢，關就得關得嚴實，與男人命根子緊密相連的前列腺這個開關更是如此。一旦有了問題，就可能會出現各種各樣的症狀。如尿頻、尿急、尿不盡、尿濁、滑精、性功能障礙、射精痛、尿閉等等。這些都與前列腺有關，什麼前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺癌等。
前列腺問題不容小覷
萬事皆有因，保護前列腺從因入手才是正途。西醫把人體看成是精密的機器，從解剖的角度看人體，只能發現現象，無法洞悉病因。元氣是生命之本，元氣是生命之源。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。人體所有的生命活動均需要元氣來推動，從生命本原元氣的角度解讀才能明白前列腺問題的本質。
《黃帝內經·靈樞·本藏》曰：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”衛氣是人體的陽氣，陽主動，開關的開闔自然是陽氣所為。
明代張景嶽說：“腎主二陰而司開闔，故大小便不禁者，其責在腎。”前列腺問題常見有兩個原因：①腎虛 腎虛會造成動力不足而開合失司，開關就不太靈了。腎為先天之本，氣血生化之源，先天不足、年華老去、疾病、藥物，空氣、水和食物之中的化學物，性生活不當、下焦溼寒等都有可能導致腎虛。
②下焦溼寒 人的下體是最容易滯留寒氣、溼氣的地方。異常氣候，空調，小便、性方面的問題，都有可能導致下焦溼寒。腎虛動力不足，不能充分蒸騰水液，也會導致寒氣、溼氣停在下體。溼、寒之氣積聚久了，越結越深，纏綿不去，就可能會導致腎虛及前列腺疾病。
腎虛、下焦溼寒導致前列腺疾病
保護前列腺，從因入手，廉簡便效的5大方法：
1.艾灸理療
艾灸理療是中華4大醫術砭、針、灸、藥之中的灸法，中華醫術的治療原則是“疏決通導”。艾灸理療本著人體氣血“遇溫則行，遇寒則凝”的特質，利用艾絨燃燒之氣高於體溫、溫補元陽和芳香走穿的特徵，來通過簡單易行、無副作用的元氣理療術，可以將體內的溼寒之氣蒸發而出。
艾灸理療
艾灸的重點是下焦前列腺周圍的帶脈、任脈、督脈、腎經和膀胱經。任脈上的關元穴、中極穴和曲骨穴是艾灸的重點之一，當然要注意安全，因越靠下面可能有體毛。氣海丹田部位、腳底湧泉穴也可灸。背後的命門和長強穴部位也是艾灸的重點之一。艾灸效果最好的時候是三伏天，這是中醫“冬病夏治、寒病熱治”的原則。
艾灸理療的穴位示意圖
2.刮痧理療
作為中華4大醫術之首的砭法，即刮痧法，自然是“疏決通導”的主力軍之一。刮痧主要可以針對4條線路：
①刮督脈：由至陽穴沿脊柱向下，經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴外。
②刮任脈：由氣海穴沿前正中線，經關元、中極等穴，刮至曲骨穴。
刮痧理療③
③由心俞穴處側向下，經肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、關元俞等穴，刮至次髎穴。
④由膝部內側陰陵泉穴沿小腿內側向下，經三陰交、復溜等穴，刮至太溪穴。
陰陵泉穴
3.小便技巧
如果前列腺已經出現問題，可以使用如下三種小便技巧；前列腺健康的人，第一種方法可選，第二、三種建議使用：
①小便時不要一洩如注，而是要適度憋尿，分5-6次尿完。其原理是反向調整，利用溺竅開關的開闔，來刺激元神多關注，多分配能量過來，以解決生理問題；
小便不要一次尿完
②呼吸法 小便時不張嘴呼氣，用鼻呼氣，可吸氣。這是保護元氣的方法，一般人養生也可用。
③掂腳尖 把腳尖掂起來，腳尖著地，腳後跟抬起來。
踮腳尖小便
4.鍛鍊方式
鍛鍊的目的是利用體位和身體姿勢的變化來調整氣血，有如下三種：
①下蹲 這種身體姿勢對下焦氣血運行有利，時間以15-30分鐘為宜；
下蹲體位
②打坐 是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”。午時和子時陰陽氣交之際最好，平時也可以。調息導引、靜心淨心。一般15-30分鐘為宜。
打坐體位
③站樁 即身體如木樁站立不動，目的在於如木樁有根穩定，而非不動傻站。是中國武術體系中的一個重要組成部分。經常站樁，真氣會增加，產生通氣血去淤的效果，達到消散內火的目的。站樁對調理骨盆氣血有益，時間長度15-30分鐘。
站樁體位
5.細節智慧
健康源於細節。生命的質量取決於我們對細節的尊重。生命是一個智慧能量系統，每一個人與生俱來都有一個儲存精氣的“煤氣罐”。養生的根本就在養氣。這是一個獲得信息越來越廉價的時代，也是一個甄別真相越來越昂貴的時代。只有擁有正確的知識，才擁有選擇權，否則只有被選擇權！
喝酒
元氣養護起來不易，可要是燒起來是很容易的。發一次大火，生一次大氣，吃一頓大餐，喝一頓大酒，熬一次大夜，身體都會強提腎氣——開大火燒氣。生命5大源泉既是萬病之因，也是養生之本。生命5源有：
①情志 “神依氣位，氣納神存”，精神依託於元氣承載、由元氣提供能量才有其位；有元氣收納，精神才能存在。說嚴重點，有氣死的、嚇死的，也有高興死的；說數據，76%的疾病來自於壓力。心平才能氣和，養氣首在情志。
孔明氣死周公瑾
②兩性 性是生殖之源，損身利器，也是養生捷徑。陰陽交合，生；陰陽離絕，死。人類社會最大的陰陽是男女，既能損身又能養生的性，對健康維護至關重要！
③飲食 人不吃飯會餓死，不喝水比不吃飯死得更快！食物是人類的安身立命之本，但其面臨的選擇也太多，安全隱患也最嚴重。請注重早餐，節制晚餐。
晚餐要節制
④睡眠 在電文明之前，人類在集體無意識之中奉行的是“日出而作，日落而息”的自然日節律，而文明越發達，與太陽對著幹的人越多，三更半夜不睡覺可是開大火燒氣啊！
⑤呼吸 生命就在一呼一吸之間。呼進來的大自然清氣可是人體的陽性元氣來源。空氣的品質對健康和壽命的影響極大！
關鍵詞：前列腺 西醫 黃帝內經 張景嶽 養生 中醫
大哉！元氣、陰陽、五行！
美哉！華夏族群原生文明！
深層挖掘，傳播正向能量；
以文明道，再生華夏人文！
版權聲明
本文為自由文化學者郭文喜的原創作品，版權歸郭文喜所有。本號文章，未經授權，不得轉載，違者必究。
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自由文化學者
郭文喜
2017年11月29日