這幾個小便特徵表明前列腺很健康，順風也尿溼鞋，你多半有病！

生活裡，很多男性都有前列腺問題，前列腺疾病本身也是一種很常見的男性疾病，往期的文章我們已經總結了很多前列腺病變的表現，那麼前列腺健康的表現又是那些呢？

小便時間：男性可通過計算小便時間來判斷前列腺是否出現問題，正常情況如1分鐘內可排盡則不必擔心。

排便感受：感覺尿意自然不緊迫，排尿過程順利無異樣感受，感到中氣十足，尿液可順利排盡。

尿液顏色：正常尿液顏色為淡黃色，喝水較多時會稀釋至白色或透明色，而運動和早起排尿顏色會稍深，如果顏色為深棕色則需要小心。

性功能健康：性慾正常，勃起正常，持續時間不會太短，可正常射jing，無痛感。

前列腺液顏色：正常前列腺液顏色呈淡乳白色，發生炎症時分泌物變濃厚，呈黃或淡紅色，且渾濁。（注：前列腺液是精液的主要成分）

以上標準都正常的人，表明前列腺很健康。不過前列腺雖然極為重要，卻也十分脆弱，日常還是要多加呵護，以免發生病變。下面是一些保養建議：

1、多喝水：濃度高的尿液易刺激前列腺，多喝能可稀釋尿液，同時一有尿意即排便，可及時排出有害物質，避免憋尿造成尿液迴流引發感染。

2、飲食健康：儘量少吃辛辣刺激食物，多吃有益前列腺健康食物，如：洋蔥、番茄、南瓜子、獼猴桃、堅果、豆類、蜂花粉等。值得強調的是蜂花粉含數十種物質，能促進局部血液循環，6種花粉配製成的花津心粉，能減輕水腫，有效緩解各類前列腺疾病。

3、少坐多動：久坐、騎車等會對前列腺造成壓迫，導致充血腫大，要多參加運動，促進局部血液循環。

4、生活習慣：養成健康生活習慣，保持局部清潔乾燥，勤換內褲，避免熬夜，戒菸戒酒，最重要的是心態良好。