大學的某天,我一個室友在睡覺之前專門穿了一條神奇的黑色打底襪,據她說叫瘦腿襪,又名靜脈曲張襪,淘寶買的,“穿著睡覺就能瘦腿,蔡依林每天都穿,包括睡覺的時候,堅持穿了三年!”
第二天一早我們問她感覺如何,她說太緊太勒,睡到半夜就脫了。
其實瘦腿襪不同於靜脈曲張襪,而且,不管是它們中的誰,都不能從根本上達到瘦腿的目的。
並不存在真正能瘦腿的襪子
所有鼓吹瘦腿襪有效的小夥伴,都是因為穿上之後,感覺靠襪子的彈性壓迫使得腿在視覺上變細了,與此同時感覺到了腿上微微發熱,認為一定是脂肪在燃燒。所以得出結論,只要堅持穿,腿就能瘦。
但是我們專門諮詢了整形科的醫生,醫生表示市面上的瘦腿襪,不可能靠壓迫起到減少腿部肌肉和脂肪容積的作用。並且如果買到不正規的產品,太緊且穿戴時間過久,還容易造成血液循環不暢,引起其他問題。
這麼緊的襪子,敢賣和敢買的都是勇士
至於微微發熱、覺得脂肪在燃燒,是因為有彈力的襪子會一定程度上給腿部施加壓力,促使血液循環加速,使人產生熱的感覺。
另外需要注意的是,不少所謂的瘦腿襪賣家會將 360D、420D 這樣的數值與美腿、塑性等詞放在一起,讓不少小夥伴誤以為這個數值越大,瘦腿效果就越好。
絕大部分瘦腿襪都會把丹尼數標在顯眼的位置
事實上,這個 D 代表 Denier(丹尼爾/丹尼數),表示紡織品纖維的粗細,丹尼數值越高則這雙襪子重量越重且緊實度越強,丹尼數低則表示這雙襪子較薄且透明度高。所以 140D、360D、520D 這些其實主要與厚度有關係,大家不要看到賣家宣傳時加大加粗了他們家產品的丹尼數,就以為它能有更好的瘦腿功效,其實只是厚的襪子可能穿起來會更緊罷了。
等等……那蔡依林穿了三年的靜脈曲張襪是什麼,她不會也是被黑心商家坑了吧?
靜脈曲張襪,一種輔助醫療產品
蔡依林穿的靜脈曲張襪因為壓力設計,長期穿著有一定的消除腿部水腫的作用,加上不少靜脈曲張襪是黑色的,如果當打底襪穿,會在視覺上讓腿有“瘦”的感覺。
但它是一種輔助醫療產品,購買和使用都需要遵醫囑。
靜脈曲張襪採用了特殊的織法,使得整條襪子從腳踝到大腿根部壓力逐漸遞減,以此來對抗腿部的血液流通不暢,緩解腿部壓力。血液循環加速之後,可以一定程度上減輕腿部水腫,從而起到減小腿圍的作用。而普通的所謂瘦腿襪一般不會採用分段壓力,整條襪子一個壓力,這樣的穿時間久了,反倒很容易血液循環不暢。
正規的靜脈曲張襪壓力從腳踝到臀部是遞減的
靜脈曲張襪有專門的醫療器械生產標準,需要有《中華人民共和國醫療器械註冊證》,經過醫療器械的檢驗合格才能售賣。
某家靜脈曲張襪廠家的醫療器械註冊證
並且它是分等級的。區分不同等級的靜脈曲張襪要看壓力單位——mmHg(毫米汞柱),一般的靜脈曲張襪會根據壓力最大的腳踝處分為 18-21 毫米汞柱、23-32 毫米汞柱、34-46 毫米汞柱、大於 50 毫米汞柱四個級別。
前兩個級別為保健預防級別,適用於教師、交警、醫生等需要長期站立,並且腿部有不同程度不適感的人群,能夠促進腿部血液循環;而後兩個級別則需要在就醫後,在醫生指導下按處方到藥店購買。
如果你長期站立或者久坐不動,感覺腿部壓力過重,血液循環不暢,怕自己有患靜脈曲張的風險,不妨在諮詢醫生後,嘗試通過穿合適自己尺碼的靜脈曲張襪來緩解和改善。
加入醫生覺得你有必要在睡覺的時候穿著,會根據情況選擇適合你睡眠時的壓力。大家千萬不要再自作主張給自己開藥方啦~
最後想說的是,不要迷信市面上各路瘦腿襪真的能讓你睡著覺就瘦了,管住嘴邁開腿,全身瘦才能真的瘦。