將洋蔥塞進耳朵一晚後發現奇蹟，洋蔥有這麼多功效，你們知道嗎？
鄰人是個95後小姑娘，昨日來我家找我，問我家有沒有洋蔥，由於她耳朵疼，由於她歷來不煮飯，因而家裡沒有洋蔥，我們家經常吃洋蔥，因而恰好還有兩顆，方案都給她，...
燕麥是生活中常吃的食物，它的營養價值很高，是一種低脂低糖、高營養高能量的食物，燕麥性味甘平，常吃養生保健。
燕麥是生活中常吃的食物，它的營養價值很高，是一種低脂低糖、高營養高能量的食物，燕麥性味甘平，常吃養生保健。
補鈣、有助青少年發育
燕麥中的蛋白質以及鈣元素的含量很高，對於一些正在長身體的青少年來說，是很好的補鈣強健身體的食物之一，而且成年人經常吃燕麥，也能夠為身體補充一些營養元素，強健身體。
控糖降糖
燕麥屬於低脂低糖食物，所以對於一些高血脂血壓患者，是不錯的養生保健食物，特別是燕麥的燕麥的餐後升糖速度慢，能夠有效提高胰島素的敏感性。
燕麥是生活中常吃的食物，它的營養價值很高，是一種低脂低糖、高營養高能量的食物，燕麥性味甘平，常吃養生保健。
補鈣、有助青少年發育
燕麥中的蛋白質以及鈣元素的含量很高，對於一些正在長身體的青少年來說，是很好的補鈣強健身體的食物之一，而且成年人經常吃燕麥，也能夠為身體補充一些營養元素，強健身體。
控糖降糖
燕麥屬於低脂低糖食物，所以對於一些高血脂血壓患者，是不錯的養生保健食物，特別是燕麥的燕麥的餐後升糖速度慢，能夠有效提高胰島素的敏感性。
降低膽固醇
很多研究證明，燕麥中所含的某些物質有助於降脂，降膽固醇的作用，從而能夠有效預防心腦疾病。
降低便祕發生
燕麥有清道夫的稱號，主要是因為燕麥中的膳食纖維豐富，能夠幫助胃腸蠕動，加速排便，降低便祕發生的可能。（免責聲明：文章所用圖片源於網絡，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
燕麥是生活中常吃的食物，它的營養價值很高，是一種低脂低糖、高營養高能量的食物，燕麥性味甘平，常吃養生保健。
補鈣、有助青少年發育
燕麥中的蛋白質以及鈣元素的含量很高，對於一些正在長身體的青少年來說，是很好的補鈣強健身體的食物之一，而且成年人經常吃燕麥，也能夠為身體補充一些營養元素，強健身體。
控糖降糖
燕麥屬於低脂低糖食物，所以對於一些高血脂血壓患者，是不錯的養生保健食物，特別是燕麥的燕麥的餐後升糖速度慢，能夠有效提高胰島素的敏感性。
降低膽固醇
很多研究證明，燕麥中所含的某些物質有助於降脂，降膽固醇的作用，從而能夠有效預防心腦疾病。
降低便祕發生
燕麥有清道夫的稱號，主要是因為燕麥中的膳食纖維豐富，能夠幫助胃腸蠕動，加速排便，降低便祕發生的可能。（免責聲明：文章所用圖片源於網絡，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
相關推薦
南瓜子營養功效多，那南瓜子是生吃好還是熟吃好？
南瓜子又叫窩瓜子，味甘性平，富含氨酸，脂肪油，蛋白質，維生素A，B族維生素，維生素C等營養素，有防治前列腺增生，舒緩精神，驅蟲消腫，防脫髮的功效，既然南瓜子功效作用這麼多，那南瓜子生吃好還是熟吃好呢？可生吃，也可以熟吃；但是生吃更保健養生。 #pgc-...
芋頭原來有這麼多功效，難怪家家戶戶都長期備著！
芋頭是一種在人們的生活中經常看見和食用的一種美味的食材，它因為具有良好的口感和豐富的營養價值而受到大眾的喜愛，很多家庭裡都準備著芋頭，打算是不是的煮來吃吃，來補充身體所需要的營養物質。現在就一起來看一看芋頭是不是真的像傳說中的那樣，具有這麼高的營養價值吧！芋頭是一種很好的用...
5大食物已被醫生上黑榜，高血壓患者不能吃，家有高血壓快存！
高血壓長居中國高危疾病榜單，是人們最關注的疾病之一。人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個壓力就是血壓，如果血壓過高，會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。下面，小編為大家收羅了高血壓患者不能吃，或儘量少吃的食物。請請點擊此處輸入圖片描述1、蛋糕...
冬季養生 多吃四種白色食物
冬季，由於天氣比較寒冷，所以很多人都會選擇在這樣的一個季節裡進補。那麼冬季進補吃什麼好呢？其實冬季可以多吃一些白色食物，有助於保健養生。下面推薦幾種白色食物，一起來看下。冬季進補“六戒”眾所周知冬季是個進補的好時節，但是中醫進補也需要根據個人體質而異，冬季進補要注意以下幾點...
高血脂是因為吃油多嗎？原來你真的誤解了脂肪
你對脂肪的第一印象，是不是“肥”、“油”、“膩”？甚至認為脂肪是冠心病、高血脂、高血壓等疾病的禍首，更是減肥的大敵？零脂肪膳食為何行不通？蔬菜中竟然也含有脂肪？……談脂肪色變完全沒有必要，脂肪是人體必需的，更是事關美味。讓我們一起澄清關於脂肪的那些誤解。誤解1. 高血脂都是...
冬天如何養生？中醫建議多睡一個小時
冬季是疾病的高發季節之一，但是大家只要每天能做到冷水洗臉、多喝溫開水等，還是能很有效的預防疾病的發生，那麼具體該怎麼做呢？……我們都知道冬季是適合養生的季節，但是很多人對冬季養生並不是很清楚，導致了養生出現錯誤。那麼冬季如何養生保健？下面我們來看看中醫醫生對冬天的一個小建議...
荸薺的有8大養生功效，吃幾顆整個人都舒服了！
荸薺大量上市。它不僅營養豐富，清甜爽口，而且藥用價值高。1. 治咳嗽痰黃和痰不易吐出 鮮荸薺60克, 海蜇皮30克, 加水適量煎湯。每日1劑, 分二三次服用。2. 治急慢性咽喉炎 鮮荸薺洗淨去皮, 切碎, 用潔淨紗布濾取汁液,隨時飲用。3. 治急性腸炎 用適量荸薺與甘蔗煮水...
常吃黑豆的5大養生功效，補藥一堆不如黑豆一把！
一、黑豆作用功效黑豆，不但被譽為“豆中之王”，還被譽為“植物蛋白肉”。黑豆蛋白質含量豐富，而且含有多種維生素和礦物質。黑豆對於上班族來說是一個寶貝，因為黑豆中含有的維生素A能緩解眼睛疲勞，抑制視力下降，十分適合過度用眼的上班族，尤其是經常碼字的人群，如編輯、程序員等食用。黑...
按摩手指頭有什麼好處 養生功效你想都想不到
據中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。反過來講，如果你的身體出現了某種毛病，也可以通過按摩手指來治療。五根手指分別都能治療什麼呢?1：脫髮——刮小指小指對應人體小腸經，所以經常脫...
黑豆的多種吃法和它的養生功效！以及醋泡黑豆的功效與作用
黑豆宜與穀物搭配，尤其是糙米，紫米、黑米等等結合、營養更全面;黑豆宜與其他的黑色食品(黑芝麻、黑米、紫米等)搭配，可增加補腎補血的功效;黑豆冬天可與羊肉、牛肉、兔肉等搭配，有溫補腎陽的作用。此外，黑豆還可與其他顏色的豆類(如黃豆、綠豆、紅豆等)搭配做成五色粥，可兼補五臟。醋...
按摩手指頭有什麼好處 養生功效你根本想不到
五根手指頭都能治療什麼呢？1：脫髮-刮小指小指對應人的小腸經，所以經常脫髮，小腸吸收不好的人可以多刮刮小指。2:偏頭痛，肩頸痛-刮無名指。無名指對應人體的三焦經，所以經常偏頭痛的人，肩頸痛的人，說明氣血運營的不好，可以多刮刮無名指。3脾胃不好.心慌-刮大拇指大拇指對應...
板栗的營養價值和功效居然這麼多！你知道嗎？
板栗又稱為栗子。與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。板栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分！板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功效，適合於腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷後引起的骨...
原來有這麼多你不知道的明星都在辟穀，你辟穀了嗎？
辟穀源自道家養生文化，是道家養生最好的一種養生功法，就是通過一定時間不吃也不餓的方法調理身體的慢性疾病、增加免疫力。原理：1）西方醫學：人吃了各種食物，體內會有大量多餘的垃圾、脂肪，辟穀的時候這些多餘的脂肪和垃圾會轉化成熱量，維繫人體代謝的需要2）中醫：天有3寶日月星，人有...
原來白酒有這麼多防病養生功效，現在知道還不晚！
據《本草綱目》記載，古人生病多源於“脾胃虛弱，傷勞致病”。通俗的理解就是，吃不飽，操勞過度而引起身體罹患疾病，都是虛乏之症。而現代人所患的糖尿病、高血壓、各種癌症在古代都是沒有的。為什麼現代人在物質如此豐富的同時，還會罹患如此多的疾病呢？很多人認為是現代工業的發展，使得農產...
榴蓮功效這麼多，但是一定不能和這些食物一起吃
（群藝尚選/訊）榴蓮被譽為“水果之王”，其營養價值可見一斑。然而吃榴蓮也有一些一些飲食禁忌，那麼榴蓮不能和什麼一起吃呢?牛奶榴蓮不能和牛奶一起食用。因為會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現不適一定要馬上...
鐵棍山藥這麼做太好吃，味道不再清淡，比肉好吃，簡單營養又養生
入冬後正是吃山藥的大好季節，之前我們家庭美食也介紹過多次，這次是介紹五星大廚的傑作，一般在飯店都很難吃到的，在家自己也能做。大人孩子都愛吃，動手試試。本期地道店為大家推薦是山藥的做法【烤山藥】-原料-鐵棍山藥150克、糖桂花20克-做法-1、山藥洗淨、刨絲，切成大小合適的長...
大牌醫生的感冒用藥表，原來我真的吃錯了藥
【大牌醫生的感冒用藥表，原來我真的吃錯了藥】最常找上門的疾病是什麼？大多數人肯定會想到“感冒”。感冒雖不是大病，卻也能讓人難受一整週。西藥，治病快但怕副作用大；中成藥，搭配好幾種卻起效慢；硬扛，拖了幾天更嚴重……
杏子有哪些養生功效？它全身都是寶
杏子是我們日常生活中常見的水果之一，味道酸甜可口。可直接食用，也可做成果脯食用。有很多杏子的杏仁也可以吃。很少人知道杏子具有養生的功效，下面小編帶大家來了解一下。杏子的養生功效1、預防癌症保健食品通常把苦杏仁甙稱作維生素B17。杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B...
推薦中...