談長壽——論笑

長壽大概是許多人夢寐以求的，從秦始皇開始追逐長生不老丹，到《西遊記》吃唐僧肉就可以長生不老，如今越來越多的人都在研究長壽。那麼長壽是否有什麼祕訣嗎？

德 國有位生 理 學 家在92歲壽誕時，向人們介紹的長壽祕訣只有一個字，“笑”。

1、笑可以抵抗癌 症

人在笑時，注意力被轉移，肌肉放鬆，抗痛激素的分泌增加，可以緩解頭痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症狀。

一位日 本 醫生利用笑聲治療 癌 症 和其它病，他將笑聲和優美動聽的談話錄下來讓病人聽，中間加錄了諸如“我的身體有能力戰勝疾病”之類的動聽的話。

通過潛意識提高病人的免疫力。他發現，笑可以明顯促使消除 癌 症的細胞活躍起來。

2、笑是一種特殊的健身運動

人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而使人體內血流加快，促進全身新陳代謝，有助於提高機體的抗病能力。

法 國 醫生指出，放聲大笑是一種吸氧的過程，氧氣進入血液，促進血液循環，可以加速消減血液中導致機體功能衰退的毒素， 人體內的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

3、笑是一種有效的消化劑

愉快的情緒可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食慾，有助於食物的消化和吸收。

4、笑是呼吸系統的“保護神”

隨著歡聲笑語，能使人不由自主地作出深呼吸運動，猶如做呼吸體操，把呼吸系統的分泌物排出。

5、笑能化解壓力

笑能調節心理活動，笑能克服孤獨寂寞的抑 鬱 心理，笑能有助於個人更好地適應外界環境。只要笑聲一出，身體便會瞬間鬆弛下來，因它能抑制皮質醇和腎上腺素，化解壓力所帶來的禍害。

送你一個小笑話

願你笑口常開

手機響了，一看是我兄弟打來的，立馬接聽。

電話那頭：“喂，兄弟，我們有個工程項目，我負責招標，分4個標同時施工，由於趕工期，可直接進場施工，目前還有一個標段，你考慮下做不做？”

我頓時激動萬分：“什麼工程，好不好收款？”

電話那頭：“好收款，不墊資，現場結算。”

我欣喜若狂：“什麼工程？現在過來和你談。”

我放下電話，就按著約定地點趕過去了，我一進屋哭了，打麻將，三缺一！！！