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無論國內外,都有“一病消災”的說法。許多感染性疾病，例如麻疹、天花等,發病之後可獲得終身的免疫力，這是最直接的“一病消災”的道理。人們據此把細菌、病毒等製成減毒的疫苗，有計劃、有目的地給人注射，使人體產生抗體，達到防病的效果。近年來還發現，每年患感冒不足一次，常在人們面前炫耀“身體多棒，從不感冒”的人，其得癌症的機會是每年患一次以上感冒的人的5倍。感冒者的免疫系統對感冒病毒發生反應時產生一種干擾素，能激活免疫系統，增強對癌細胞的抵抗力。即使是非感染性的慢性病，如果早期發現，提高警惕,注意預防和保護，就可以有效地控制病情發展,同樣能夠達到帶病延年的目的。
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無論國內外,都有“一病消災”的說法。許多感染性疾病，例如麻疹、天花等,發病之後可獲得終身的免疫力，這是最直接的“一病消災”的道理。人們據此把細菌、病毒等製成減毒的疫苗，有計劃、有目的地給人注射，使人體產生抗體，達到防病的效果。近年來還發現，每年患感冒不足一次，常在人們面前炫耀“身體多棒，從不感冒”的人，其得癌症的機會是每年患一次以上感冒的人的5倍。感冒者的免疫系統對感冒病毒發生反應時產生一種干擾素，能激活免疫系統，增強對癌細胞的抵抗力。即使是非感染性的慢性病，如果早期發現，提高警惕,注意預防和保護，就可以有效地控制病情發展,同樣能夠達到帶病延年的目的。
唐代大詩人白居易自幼體弱多病，18歲那年在詩中寫道;“久為勞生事，不學攝生道。年少已多病,此身豈堪老。”從此,他往意自我保健,不憂病患,樂觀進取。儘管仕途迂折,中年起即患目疾,68歲時又得了病癱在床上，但仍然享壽75歲,超過了“古稀”的壽域。“始知年與貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉迫,憂病病彌縛。不畏復不憂,是除老病藥。”這便是詩人的切身體會。
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唐代大詩人白居易自幼體弱多病，18歲那年在詩中寫道;“久為勞生事，不學攝生道。年少已多病,此身豈堪老。”從此,他往意自我保健,不憂病患,樂觀進取。儘管仕途迂折,中年起即患目疾,68歲時又得了病癱在床上，但仍然享壽75歲,超過了“古稀”的壽域。“始知年與貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉迫,憂病病彌縛。不畏復不憂,是除老病藥。”這便是詩人的切身體會。
美國人壽保險公司曾對數百名年逾百歲的老人進行調查,結果表明:體弱多病者往往長壽。這一出人意料的結果,分析起來主要包含以下幾方面的因素:
1、帶病者比較注意學習、掌握養生知識。除經常接觸醫生,聽取許多預防、保健知識外,還常常帶著問題查閱書刊，個別人甚至“久病成良醫”。
2、帶病者較注重健身。一般人因忙於工作顧不上鍛鍊，無病時也體會不到健康的寶貴和鍛鍊的重要。帶病者對健康與生存的慾望會更強烈，在治病與休養中也獲取更多的鍛鍊時間，自覺地學習太極拳等健身技巧,並從中得到了樂趣和收益。
3、得病後方知防病的重要性。帶病者深知自己本錢不足，時時小心謹慎，注重飲食，休息、睡眠乃至防風避寒等;精神上講究不急不躁,不做勉強之舉,故能以柔克剛,以韌致勝。而不少人反會為表面上的“健康”所矇蔽,不往意身體的保養。尤其是一些自恃“年輕體盛”者,夜生活過度,吃喝玩樂失節,以敬菸嗜酒為榮，結果往往因此誤事。
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無論國內外,都有“一病消災”的說法。許多感染性疾病，例如麻疹、天花等,發病之後可獲得終身的免疫力，這是最直接的“一病消災”的道理。人們據此把細菌、病毒等製成減毒的疫苗，有計劃、有目的地給人注射，使人體產生抗體，達到防病的效果。近年來還發現，每年患感冒不足一次，常在人們面前炫耀“身體多棒，從不感冒”的人，其得癌症的機會是每年患一次以上感冒的人的5倍。感冒者的免疫系統對感冒病毒發生反應時產生一種干擾素，能激活免疫系統，增強對癌細胞的抵抗力。即使是非感染性的慢性病，如果早期發現，提高警惕,注意預防和保護，就可以有效地控制病情發展,同樣能夠達到帶病延年的目的。
唐代大詩人白居易自幼體弱多病，18歲那年在詩中寫道;“久為勞生事，不學攝生道。年少已多病,此身豈堪老。”從此,他往意自我保健,不憂病患,樂觀進取。儘管仕途迂折,中年起即患目疾,68歲時又得了病癱在床上，但仍然享壽75歲,超過了“古稀”的壽域。“始知年與貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉迫,憂病病彌縛。不畏復不憂,是除老病藥。”這便是詩人的切身體會。
美國人壽保險公司曾對數百名年逾百歲的老人進行調查,結果表明:體弱多病者往往長壽。這一出人意料的結果,分析起來主要包含以下幾方面的因素:
1、帶病者比較注意學習、掌握養生知識。除經常接觸醫生,聽取許多預防、保健知識外,還常常帶著問題查閱書刊，個別人甚至“久病成良醫”。
2、帶病者較注重健身。一般人因忙於工作顧不上鍛鍊，無病時也體會不到健康的寶貴和鍛鍊的重要。帶病者對健康與生存的慾望會更強烈，在治病與休養中也獲取更多的鍛鍊時間，自覺地學習太極拳等健身技巧,並從中得到了樂趣和收益。
3、得病後方知防病的重要性。帶病者深知自己本錢不足，時時小心謹慎，注重飲食，休息、睡眠乃至防風避寒等;精神上講究不急不躁,不做勉強之舉,故能以柔克剛,以韌致勝。而不少人反會為表面上的“健康”所矇蔽,不往意身體的保養。尤其是一些自恃“年輕體盛”者,夜生活過度,吃喝玩樂失節,以敬菸嗜酒為榮，結果往往因此誤事。
事實上,絕對健康的人是沒有的。尤其是中老年人，與某些慢性病為伴更是相當常見的。患病本身是一件壞事,但是由此提醒你探尋對付疾病、保護健康的策略，壞事又會變成了好事。求養生保健,即包含帶病延年的措施在內。關於養病之道，下面幾方面是特別值得注意的。
1、正確對待,來則安之。有些人一旦被告知有病之後,便從此背上了沉重的包袱,總擔心自己活不長了。其實,生、老、病、死是一切生物的自然規律，人類也不例外。但是，人有精神、思想,可以採取積極的主動措施,在一定程度上掌握自己的命運。疾病與健康都不是絕對的。“既來之,則安之",這是偉人對待疾病的精闢論述。一個“安”字,道出了養病的哲理,急躁、悲觀、絕望、拒治等態度均是不足取的。當然,也不能漠視疾病,以“沒有空閒”來搪察，不負責任地拖延治療。
2、因病制宜,善於調攝。不同的人有不同的身體素質,疾病本身也有其客觀的規律和特點。因此,要依據具體情況,注意安排好日常生活,將飲食,勞作等控制在適度的範圍。尤其在飲食的調節方面，要掌握“食療重於藥療,藥補不如食補”的原則。癌症、心腦血管疾病等,都與飲食失宜有著直接的聯繫。此外,家屬、同事營造一個祥和、歡樂、親切的氛圍,對病者的康復也是必不可少的。
3、相信科學,早防早治。如今,各種檢查診斷技術手段發展迅速。自認為沒有病的老年人經仔細檢查後，約70%可發現不同程度的異常。因此,有條件的時候,最好每年進行一兩次健康檢查，以及時瞭解身體的變化。患病後，要多閱讀一些相關的科技衛生書刊，經常檢查病情變化情況,並不時聽取專家的具體指導。在經齊、物質條件許可的情況下，選擇最佳的治療方案，以戰勝病魔。傳統的養生保健方法,如揉腹、摩耳、擦背、梳髮、叩齒、保健灸以及小型家用醫療保健器械等，有簡便易行的特點，對一些慢性病的防治常有意想不到的效果，不可等閒視之。
總之,帶病善養也長壽。患有某些慢性疾病的人不可自暴自棄，只要安心養息,精心調攝,仍能獲得延緩衰老的良好效果。
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唐代大詩人白居易自幼體弱多病，18歲那年在詩中寫道;“久為勞生事，不學攝生道。年少已多病,此身豈堪老。”從此,他往意自我保健,不憂病患,樂觀進取。儘管仕途迂折,中年起即患目疾,68歲時又得了病癱在床上，但仍然享壽75歲,超過了“古稀”的壽域。“始知年與貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉迫,憂病病彌縛。不畏復不憂,是除老病藥。”這便是詩人的切身體會。
美國人壽保險公司曾對數百名年逾百歲的老人進行調查,結果表明:體弱多病者往往長壽。這一出人意料的結果,分析起來主要包含以下幾方面的因素:
1、帶病者比較注意學習、掌握養生知識。除經常接觸醫生,聽取許多預防、保健知識外,還常常帶著問題查閱書刊，個別人甚至“久病成良醫”。
2、帶病者較注重健身。一般人因忙於工作顧不上鍛鍊，無病時也體會不到健康的寶貴和鍛鍊的重要。帶病者對健康與生存的慾望會更強烈，在治病與休養中也獲取更多的鍛鍊時間，自覺地學習太極拳等健身技巧,並從中得到了樂趣和收益。
3、得病後方知防病的重要性。帶病者深知自己本錢不足，時時小心謹慎，注重飲食，休息、睡眠乃至防風避寒等;精神上講究不急不躁,不做勉強之舉,故能以柔克剛,以韌致勝。而不少人反會為表面上的“健康”所矇蔽,不往意身體的保養。尤其是一些自恃“年輕體盛”者,夜生活過度,吃喝玩樂失節,以敬菸嗜酒為榮，結果往往因此誤事。
事實上,絕對健康的人是沒有的。尤其是中老年人，與某些慢性病為伴更是相當常見的。患病本身是一件壞事,但是由此提醒你探尋對付疾病、保護健康的策略，壞事又會變成了好事。求養生保健,即包含帶病延年的措施在內。關於養病之道，下面幾方面是特別值得注意的。
1、正確對待,來則安之。有些人一旦被告知有病之後,便從此背上了沉重的包袱,總擔心自己活不長了。其實,生、老、病、死是一切生物的自然規律，人類也不例外。但是，人有精神、思想,可以採取積極的主動措施,在一定程度上掌握自己的命運。疾病與健康都不是絕對的。“既來之,則安之",這是偉人對待疾病的精闢論述。一個“安”字,道出了養病的哲理,急躁、悲觀、絕望、拒治等態度均是不足取的。當然,也不能漠視疾病,以“沒有空閒”來搪察，不負責任地拖延治療。
2、因病制宜,善於調攝。不同的人有不同的身體素質,疾病本身也有其客觀的規律和特點。因此,要依據具體情況,注意安排好日常生活,將飲食,勞作等控制在適度的範圍。尤其在飲食的調節方面，要掌握“食療重於藥療,藥補不如食補”的原則。癌症、心腦血管疾病等,都與飲食失宜有著直接的聯繫。此外,家屬、同事營造一個祥和、歡樂、親切的氛圍,對病者的康復也是必不可少的。
3、相信科學,早防早治。如今,各種檢查診斷技術手段發展迅速。自認為沒有病的老年人經仔細檢查後，約70%可發現不同程度的異常。因此,有條件的時候,最好每年進行一兩次健康檢查，以及時瞭解身體的變化。患病後，要多閱讀一些相關的科技衛生書刊，經常檢查病情變化情況,並不時聽取專家的具體指導。在經齊、物質條件許可的情況下，選擇最佳的治療方案，以戰勝病魔。傳統的養生保健方法,如揉腹、摩耳、擦背、梳髮、叩齒、保健灸以及小型家用醫療保健器械等，有簡便易行的特點，對一些慢性病的防治常有意想不到的效果，不可等閒視之。
總之,帶病善養也長壽。患有某些慢性疾病的人不可自暴自棄，只要安心養息,精心調攝,仍能獲得延緩衰老的良好效果。