別再吃醋泡蒜了，泡這2物每天三片，堅持一個月，效果驚為天人！

今天給大家介紹兩種超級有效的醋泡物，堅持一個月，有神奇效果哦！

醋泡姜

醋泡姜是一種姜的養生吃法，它的好處多多，有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。生薑和醋混合以後，可以促進身體血液的循環，加速身體的新陳代謝的速度，還可以提高身體的免疫力，可以有效的預防感冒。當然也是可以幫助調理脾胃的，特別是一些體虛體寒的患者，吃點醋泡姜可以有效的幫助驅寒。對於愛美的女生來說，每天吃幾片醋泡姜，可以很好地起到美容養顏、減肥瘦身的效果！



醋泡姜的做法

1、沒處理之前的新鮮生薑



2、新生薑洗淨泥土，去掉周邊的一些薄皮，放在通風的地方控幹水分。



3、切片備用（新鮮生薑水分足，做甜醋泡姜再適合不過了）。



4、甜醋一瓶

5、取一個密封玻璃瓶，洗淨，用熱水燙一下消毒，再控幹水。把切好的生薑片放入玻璃瓶內，加甜醋浸泡。



6、夏天需放冰箱冷藏，浸泡越久越好吃，最少一週開蓋食用。一瓶630毫升的甜醋，大約可以浸泡去皮後2斤左右的新姜。



7、脆脆的非常爽口。



服用時間

強調一點，如果是日常保健吃薑，一定要在早飯時吃，所謂“早吃薑，補藥湯”是也。早上吃薑，保健養生的效果最好。原因有二：一是姜最擅宣發陽明經的陽氣。而早晨7-9點正是人體氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。二是姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。午後陰氣開始升起，陽氣開始收斂，此時吃薑會適得其反，容易使人興奮，無法安睡，也會鬱積內火，耗肺陰，傷腎水，不利於養生保健。



醋泡香蕉

為什麼醋泡香蕉能減肥？香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。



香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！

醋泡香蕉的做法

1、把香蕉切成1-2釐米的薄片



2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖



3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子



4、把果醋和紅糖攪勻



5、放入切好的香蕉片



6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了



減肥效果： 每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！

這兩種減肥方法，你學會了嗎？趕快動手試試吧？一個月後會有神奇的效果哦