6旬老太堅持生薑泡腳,15天后身體發生驚人變化

6旬老太堅持生薑泡腳,15天后身體發生驚人變化

Introduction

姜,是一種調味料,也是一種藥材。每家每戶都有,這也是必不可少的調味料,但如果你要是把姜只當做調料,那就太“屈才”啦。俗話說“家有生薑,小病不慌”,說明姜還可以幫助治療很多疾病。今天,就要告訴您,姜除了吃,用來泡腳養生功效也很強!

一位60歲的患者,她經常會有睡眠不佳、手腳冰涼的情況,後來老奶奶每天晚上用生薑泡腳,堅持了15天左右,這些情況也隨之消失,對於老人來說,是一種很好的養生方式。這種方式也實惠,也不用難道操作。趕緊來看看吧~

生薑泡腳有奇效!

6旬老太堅持生薑泡腳,15天后身體發生驚人變化

姜味辛、性微溫,歸肺、脾、胃經。發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚蟹毒,解藥毒,特別對於魚蟹毒,半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水溼、寒冷侵襲後,急以薑湯飲之,可增進血行,驅散寒邪。

1. 治療風溼

很多老人都患有風溼關節炎的病症,這時就可以給他們用生薑泡腳,生薑泡腳有驅寒祛風之功效。

2. 消除疲勞,改善睡眠質量

長期使用生薑水泡腳,可疏通氣血,調整臟腑,改善睡眠狀況。最好選擇在晚上睡前泡,效果更佳。

3. 改善手腳冰涼

手腳冰涼的主要原因是因為手腳血氣運行不暢,身體的氣血沒有充足供應到手腳導致的。通過用生薑水泡腳,能夠有效改善身體末梢的血液循環,幫助血氣順利到達,從而改善手腳冰涼。

4. 預防感冒

生薑泡腳可以阻止感冒症狀進一步地發展,沒有感冒的人也可以通過生薑泡腳起到驅寒的作用,從而預防感冒。

5. 生薑泡腳延緩衰老

腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

謹慎:泡腳雖養生,但四類人不宜!

6旬老太堅持生薑泡腳,15天后身體發生驚人變化

1糖尿病足患者

糖尿病足患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。二附院內分泌代謝科主任醫師沈雲峰提醒,一旦被燙傷,哪怕是一個很小的水泡,若不及時就醫,都可能導致足部感染、潰爛,嚴重的甚至會造成截肢。

2靜脈曲張患者

二附院血管外科副主任醫師周衛介紹,靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,腳部溫度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈迴流的速度,反而可能加重靜脈迴流負擔,導致曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,使病情加重,很可能把腳越泡越腫,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

6旬老太堅持生薑泡腳,15天后身體發生驚人變化

3足癬等皮膚病患者

很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀,其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口,熱水泡腳更是雪上加霜,一定要敞開傷口,乾燥通風。二附院皮膚科主任醫師樑斌慧提醒,足部患有皰疹、溼疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染。

5兒童

如果孩子的腳不是很涼,就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成,此時如果經常用熱水泡腳,可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險。

貼心:四招教您正確泡腳!

6旬老太堅持生薑泡腳,15天后身體發生驚人變化

1最佳泡腳桶

泡腳不能隨便拿一個盆放點水,那樣是起不到養生作用的。正確的做法是,買一個比較深的木桶,可以把整個小腿放進去。同時,選擇木桶有兩點好處,一是貼近自然,二是比較容易保溫。

2最佳時長

很多人泡腳都選擇錯誤的做法:喜歡從水很燙泡到水全涼,甚至不停添加熱水,持續泡一兩個小時。其實,泡腳時間最好是30-45分鐘,每天或隔一天泡一次就可以了。另外,用中藥熱足浴時,應該在每次足浴前,先在水裡放入煎煮過的藥液,可對水稀釋,接著按普通熱足浴的方法就可以了。

6旬老太堅持生薑泡腳,15天后身體發生驚人變化

3最佳水溫

泡腳的水溫不宜過熱或過涼,通常最好維持在38℃-43℃。如果有條件的話,可以先將腳放入大約38℃的水中,然後加熱水,逐漸變熱至大約42℃,保持水溫。同時,足浴時,水一般要淹過踝部,且時常搓動。

4確認泡腳效果

泡好腳就是泡到腳的後背感覺有點潮,或者額頭出汗了。但要注意,千萬不要出汗過多,只要出微汗就可以了,說明經絡已經上下貫通即可。

生薑泡腳好處多多!但一定要注意方法,對於一些不適宜泡腳的人群,千萬要注意喲!

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