一杯三七水,養生大功效,一次放多少功效最好?你知道嗎?

三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效,具有“金不換”、“南國神草”之美譽。因此現在用三七的人非常多,他們服用後感覺效果比較好,因此希望讓家人都能服用。但是這就有個疑問了,是否所有年齡階段的人都能服用三七呢?又分別有什麼好處呢?

養生的最高境界,在中醫裡是“治未病”,西醫裡叫預防醫學。有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明,三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥,且長期服用三七副作用微乎其微。

長期服用三七,可軟化血管、促進血液健康,有效預防各種心腦血管疾病。對於女性朋友,三七粉還有活血祛斑養顏的功效,現在市面上以三七為主要原料的調血養顏產品很多,可見此功效是得到肯定的。

一杯三七水,養生大功效,一次放多少功效最好?你知道嗎?

一杯三七水,養生大功效,長期吃三七,會給你的身體帶來這麼多好處

1、降壓、調脂:三七花的功能常用於治療和預防高血壓、高血脂等心血管病,三七花中的活血成分能降低血液中膽固醇的比例,降低血液的粘稠度,從而起到預防和治療,高血脂、高膽固醇、粥樣硬化等心血管疾病,是中老年人朋友的保健佳品。

2、治療失眠:失眠從中醫學看是由於,肝陽過剩,心、肝、脾等內臟之間陰陽不平衡,引起的。三七花具有平肝的作用,能夠平和肝陽過剩,避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。

3、防治心腦血管疾病:心腦血管疾病的病因主要是血管壁平滑肌細胞非正常代謝、高血壓、血液粘稠。

三七裡含有的三七皁苷具有雙向平衡調節血糖、影響血脂代謝、降低血脂水平的作用;三七總皁苷有活血作用,能擴張血管,軟化血管,降低血壓,增加冠脈流量,抑制血小板聚集,抑制並溶解血栓,也能夠降低動脈壓,略減心率,減少心肌的耗氧量,預防血栓、心梗,對治療心腦血管疾病有輔助作用。

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4、對肝臟的影響:肝主疏洩,負責調暢氣機、運化血液,如果肝的疏洩功能異常,比如肝氣升發太過,則氣的下降就來不及,從而形成肝氣上逆的病理變化,出現頭目脹痛、心跳加速、胸悶、心慌等不適。另外“肝在志為怒”,很多人在生氣之後,會出現心跳異常、心律不齊等現象,這也與肝氣的上揚有關,所以每天用三七花泡水喝,對這些疾病有很好的防治作用。

5、活血化瘀:實驗顯示,三七總皁苷能顯著抑制實驗性動脈粥樣硬化家兔的主動脈內膜斑塊形成。

6、抗氧化,延緩衰老:能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性,顯著降低腦組織和血液中的脂質過氧化物(LPO含量,具有抗衰老作用。

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7、養胃護肝

三七能快速止血,有使潰瘍病灶癒合、止痛的作用,可輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道出血疾病。同時三七又能促進各類血細胞分裂生長、促進骨髓細胞增殖和釋放,增加骨髓紅細胞的數量和活性,達到促進造血的功能,輔助改善肝臟微循環,促進肝細胞的恢復和再生,增加血流量,對酒精性肝損傷,防止肝纖維化能起到輔助治療的效果。

8、保護女性健康

三七具有補氣養血、止痛的功效,對於婦女產後身體虛弱、惡露經久不止,小腹疼痛、產後多汗都有效果。同時,三七裡的清脂因子和舒緩活血因子。一方面可以活血化瘀,改善血液循環,增加皮膚光澤,另一方面,還具有抗衰老、改善皮膚外觀,保持皮膚柔軟並增加彈性,消除和減少皮膚皺紋及老年斑等輔助作用。

9、防癌抗癌

近年來,國內外學者對三七的抗腫瘤(癌)作用研究取得了可喜的進展。研究表明,三七皁苷和三七多糖能增強機體免疫功能,對治療癌症有一定的輔助作用。三七中含有三七皁苷β-欖香稀、微量元素硒等抗癌活性物質,三七皁苷Rh2具有一定的抗腫瘤活性,能輔助誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。

吃三七的最佳時間

三七粉每次服用2—3克,每天2次,時間段分別是早晨吃早餐後服用一次,晚上睡覺前再服用一次。早晚服用的兩次尤為重要,那是人體吸收最好的兩個時段。

科學用量

長期堅持一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶,聽說三七粉能起到很好的治療效果,便不遵照建議,擅自加大每天的用量,想要起到立竿見影的效果。科學實驗證明,人體每天能吸收的三七的量是5-6克,超出部分吸收不了將被排出體外,發揮不了效果造成浪費。所以,無論是治病還是保健,使用三七需掌握的科學吃法:科學用量,長期堅持。

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